-9kg、-9%のダイエット 40代男性(会社員)
集中コース3ヶ月24回
目的：ダイエット、食事指導
結果：体重 -9.3kg (80kg→70.7kg) 体脂肪率 -9.6% (26.2%→16.6%）
期間：3ヶ月
内容：ローファットダイエットとケトジェニックダイエットを組み合わせ、佐々木トレーナーの献立通りの食事を毎日継続。期間中の会食が３回程あったが、特にストレスなく体重は-9kg、体脂肪率は-9%落ちた。
週２回のトレーニングで筋力も増加し、スクワットが30kgから80kgまで伸びた。
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３食正しく食べることで
痩せやすくリバウンドしにくい理想のカラダへ
理想のスタイルを叶える
ひとりひとりに合わせたトレーニングプログラム。
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