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严蔚冰整理 / 上海古籍出版社 / 2010-07 / 平装

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定价￥32.00

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图书条目信息
图书 > 医药卫生
洗髓经
作者: 严蔚冰整理

出版社: 上海古籍出版社

出版时间: 2010-07

版次: 1

ISBN: 9787532556496

定价: 32.00

装帧: 平装

开本: 18开

纸张: 胶版纸

页数: 128页

正文语种: 简体中文
内容简介：

　　严蔚冰先生整理编著的《洗髓经》，是此前出版的《达摩易筋经》的姊妹篇。洗髓经是在易筋经的基础上更进一步的高级养生功法，易筋经以伸筋拔骨的动功为主，洗髓经则是以洗髓养心的静功为主。
　　《洗髓经》在全面展现古本《洗髓经》原貌的同时，针对现代生活的特点和需要，为读者提供了一套简便易学的养生方法。全书分为两部分，第一部分对于“本衙藏板”《洗髓经》进行整理、注释，旨在保存和还原功法的本来面目。第二部分系作者根据自己的传承和多年的实践经验，详细讲解传统养生理论、方法，辅以完整的洗髓经演练指导图解，并随书附赠教学光盘。

作者简介：

　　严蔚冰，1951年生于上海，自幼习武，师从谢映斋、唐金元、朱鑫祥等国术名家。高级气功师、心理咨询师，2002年被中国医疗保健国际交流促进会授予“中国自然医学杰出人才”称号，2009年被确定为上海市非物质文化遗产“达摩易筋经”代表性传承人。现任世界医学气功学会常务理事、学术委员会委员。已出版的养生类著作有《实用道家气功法》（广西民族出版社，1989年）、《达摩易筋经》（上海古籍出版社，2009年）等；发表《道教西派源流考》、《帕金森症整体运动锻炼法》等论文十数篇。

目录：

序一
序二
前言
1．菩提达摩与《易筋经》、《洗髓经》
2．“本衙藏板”《洗髓经》
3．返璞归真
“本衙藏板”洗髓经
翻译《洗髓经》意序
翻译《洗髓经》总义
无始钟气篇第一
四大假合篇第二
凡圣同归篇第三
物我一致篇第四
行住立坐卧睡篇第五
洗髓还原篇第六
翻译经义后跋
传临济正念篇第七
八段锦导引法
《洗髓经》传承与心得
一《洗髓经》传承与保护
二《洗髓经》践行传弘诀
1．翻译《洗髓经》总义
2．无始钟气篇第一
3．四大假合篇第二
4．凡圣同归篇第三
5．物我一致篇第四
6．行住立坐卧睡篇第五
7．洗髓还原篇第六
8．翻译经义后跋
9．传临济正念篇第七
三心印与心法
1．《易筋经》心印
2．《洗髓经》心法
四《洗髓经》助行
1．《洗髓经》与《八段锦导引法图》
2．古法坐姿《八段锦导引法图》
五静则洗髓
1．洗髓要诀
2．注意事项
附录一任、督二脉图与十二经络图
附录二道教内丹术版《洗髓经》的发现
后记

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