低脂高蛋白，营养卷饼卷卷卷

低脂高蛋白，营养卷饼卷卷卷
2020年08月04日 13:48 欢腾解释_96058
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早餐总是不知道吃什么，逛超市偶尔遇到有卖熟煎饼的，就顺手带回来啦

By L鲤小鱼T

用料

熟牛肉 1小块

鸡蛋 1个

煎饼 1张

萝卜 一小段

圆生菜 适量

洋葱 一小块

黑胡椒酱 适量

做法步骤

1、不粘锅煎鸡蛋，不要煎太老奥

2、准备配菜，熟牛肉切片，萝卜洋葱切丝，圆生菜撕小片。

3、煎饼可以用微波炉加热30秒也可以平底锅小火煎40秒（俩边各20秒）。

4、饼上放煎鸡蛋

5、摆上牛肉，洋葱。不喜欢吃生洋葱的朋友可以稍微炒一下。

6、摆上胡萝卜丝，圆生菜，挤上喜欢的酱料。

7、卷起来

8、切开！ 大口咬下！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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