减肥前后大对比 | 瘦50斤是什么体验？

最近发现有首诗写得很好

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题·肥之悲

一月不减肥，二月徒伤悲

二月不减肥，三月徒伤悲

三月不减肥，四月徒伤悲

反正不减肥，你就徒伤悲

没人跟你睡，你肥你倒霉

悲悲悲悲悲，悲悲悲悲悲

　　

现在已经十二月了

你一年都在徒伤悲吧

是时候给自己打打鸡血

看看减肥成功的人生都是什么样的了

　　

@杨洋

这些照片来自之前的互动话题

▼

减肥前后的你变化有多大

讲真这些发来照片的同学们

比娱乐圈的明星还要豁得出去

　　

@我叫不开心

然后就废话不多说

我们快来看皂片刺激刺激自己吧

▼

　　

　　

@Yueh Chao

这是我室友，大一大二大三的样子

现在看照片真的完全不是一个人

@ Q.

@郭卷毛

瘦下来30+斤的我

　　

　　@蓉蓉

　　

@大荔

最胖的时候168斤，现在120斤

体脂正常，也练出了马甲线

方法就是合理饮食加一周四次的健身

因为在微博发减肥前后对比图

一下多了1万多粉丝[捂脸]

@蔡宜

减了40多斤吧哈哈哈

　　

@ MOK

哎呀辣眼睛( ??????????? )

@MentoQ

我是豁出去才发的，好羞射的说

　　

@郑能量?

减肥前后对比图，怒减40斤[机智]

　　

@晴晴sunshine

徐老师这两张对比明显吗哈哈哈

要是你说不明显哼哼

那什么才叫减肥

　　

@尚好好

　　

　　@ZHOUKEKE

　　

@追风少女(?????????)

第一张是我大一的时候将近110斤

现在这张是我大四的时候90斤…

瘦了20斤左右…

还有不堪直视的全身照对比[捂脸]

　　

@里爾

　　

　　

@韵韵

高中时候134斤吧，然后现在110斤

现在也不算瘦，但也算是减下来了

继续减肥中~科科科

　　

@-

其实没瘦多少

但是一部分脂肪变成肌肉了就会好一些[机智]

而且不能光减啊，还要学化妆[捂脸][捂脸][捂脸]

　　

　　@阿萧萧萧萧萧宝宝

减完肥一定要进行

但好的P图软件一定不要放弃

相信自己还可以再救一下

　　

@ leaves ternate

同角度，其实脸也没瘦多少

但是眼睛从内双变成双眼皮，还大了好多呀

　　

@禾下

100%拿命保证没整容

　　

@吃土少女三岁半

你的翠花在桥头冲你回眸一笑

　　

@ orange

　　

@ 韩小同

跨性别的减肥

还有谁?? 瘦了之后就弯了，嘻嘻

　　

@? Hannah ?

　　

　　@Hana??

　　

@Lulu

看到当年出国后第一年的照片，胖的真是辣眼睛

　　

@蔡林珈

终于有适合我参加的活动了

一年减30斤也许不算快，可是我已经不能再减了

各种身体变好、脂肪拜拜全靠运动

周一周三跑个5公里

周二射箭or游泳，周四羽毛球，效果杠杠的

　　

@ Daria

分别是大学开学爸妈送我去上学的时候

身高170，体重150，是宿舍最胖的

现在大三，体重107

@海绵宝宝是牙医

@ 平淡日子里的刺。

圆滚滚的妹纸来啦

　　

@杨心

大一到大四

　　

@木樨

第一张减肥前

第二张减肥后，减了四十多斤

　　

@生活就像糖果

虽然现在也是个月半子 还是有进步的

　　

@ 波澜不惊。

150减到120，虽然还是胖子

但是已经很开心了！30斤肉很大一坨

　　

@对，我叫李美嘉

图一是大一时候的胖宝宝

大概140，黑出了新自我

大学时期发愤图强，大三大四时候108斤

现在工作两年了，94，各种健康不健康的办法都用过

只要网上有都敢试，后果就是反弹和大姨妈不规律！

最后还是管住嘴迈开腿，一定要戒糖！

　　

@ 馜

　　

@Stronger

2011年130斤胖到只能穿运动服，2016年瘦到100斤

希望自己能够更瘦一点，减肥加油

也希望在减肥健身的人加油

　　

@ Bastet

　　

　　@?Yvonne^ω^

　　

@月月

　　

@ 黄云子

　　

@ Lv姐姐

　　

@黄丛蕾

　　

@Amandā

前两张和后两张相差7年，只是瘦了而已mo-::)

涂了底妆画了眉毛和睫毛，数码相机变成了美颜相机

一次偶然睁大眼睛就出现了双眼皮

压箱底的黑历史都贡献给你了，请翻牌么么哒

　　

　　@ 白白白

原谅我盖住脸了毕竟那么胖没脸见人

　　

　　

@LIP

这就是30斤的差距

　　

@wyw

减肥前减肥后210斤到128斤我太想要香水了[捂脸]

@[手枪]

　　

@李阿宓的宓

这个不是我，是男票[手动微笑]

　　

@晓丹

　　

@ Joey

男生也想要香水

　　

@ Jia

一张照片说遍所有的故事

　　

@晃晃悠悠

　　

　　@ Dino

健身前后

　　

@-你是人间的四月天

第一张十八岁230斤，后一张是上一年冬天155斤

按时睡觉，多吃青菜少吃肉对皮肤还好

　　

@小牛奶

我男朋友哈哈哈哈哈哈哈

　　

@烤箱里的蛋挞姑娘

我的男票啊。我觉得真心炒鸡荔枝

　　

@请叫我英雄

　　

@好想穿个马甲

忍不住黑一下男朋友

最后选出我喜欢的两张照片

首先是这个妹砸

你小时候好萌，有点像罗永浩= =

▼

　　

@沾青

然后是这个boy

我就想问你旁边那个妹子有对象了吗？

没有的话介绍给我吧

▼

　　

@郑嘉晗

除了打鸡血，这些实用的减肥心得也送给大家

　　

@Dyan

关于减肥心得不多，不节食

每顿细嚼慢咽吃大概7分饱

戒所有零食油炸甜点

体重基数大，初期只游泳

医生说跑步和其它有氧运动对内脏和关节负担太大

还有最近一年减重成功后只有系统的增肌锻炼

一直什么运动都做

跑步跳绳爬楼梯自行车椭圆机

两种运动每种半小时

　　

@任任㎡

18岁的我and 23岁的我

减肥就是意识到自己胖到不能忍的时候才会做的事

最初只是通过节食瘦下来

后来上大学后开始追随郑多燕健身操

就是辣个四十分钟最长的小红帽视频

做了将近两年绝对受益匪浅

体型、体重、皮肤状况都在慢慢变好

强烈安利给各位美少女们

　　

　　@YVonne

本人比照片还要瘦些，开始是跑步

后来跑步已满足不了我身体需求，开始举铁

一开始就改变饮食结构

以至于现在口味全都变了

练久了，吃惯了就习以为常了

我坚持健康练健康瘦

所以半年多来瘦了10公斤

三分练七分吃确实有道理的

健身给了我很大的改变

已经成为我生活一部分

通过这些分享会发现

减肥给人带来的自信真是铺天盖地

看完请停下手里的鸡脖子鸭爪子

糖葫芦羊肉串零食臭豆腐五花肉

海苔锅包肉酸辣土豆丝和震动棒

外加健身动起来！！！

对了，听说点赞的都会瘦十斤

　　- 翠花闭嘴听你说-

　　减肥前后的你，人生有什么不一样？