1、子时：晚上十一点至一点

胆出问题的症状：早早就躺下睡觉，却总会在晚上十一点到凌晨一点醒来。

此时胆经当令，此时胆的气血不足、阴阳失衡，人就会醒来；如果长期如此，你就需要警惕，这可能是胆在向你求救了。

胆出现什么问题？

01.最常见的也最普通的就是胆火上炎，晚上主阴，胆火上炎，阴的力量就被打破，阳不入阴，自然就会醒来。

表现：口苦，早上起来的时候口苦最严重。去医院检查会被告知胆囊炎之类的疾病。

02.胆经堵。包括胆在内的胆经堵了，这个时候胆经当令，企图用阳气冲破这个淤堵，所以会醒来。

表现：胆结石或者胆囊息肉等。

调理方法：敲胆经

胆经是在身体外侧，从眼睛到脚趾的一条经脉。经络巡行图很复杂，但简而言之就是在身体的外侧。再具体来讲，胆经就在我们外侧裤缝。

敲胆经事项：

手势：微握拳，拳面，有节奏拍打

姿势：坐姿、站姿、平躺

2、丑时：凌晨一点至三点

时常凌晨一点到三点准时醒来，有可能是肝出现问题。 

此时正值肝经当令。如果持续三五年都在这个时间醒来，很有可能是肝癌发出的警报。 

中医还认为，肝火郁结特别容易在这个时段醒来。

所以，平时要注意疏肝解郁，加强肝的疏泄能力，把肝经的淤堵疏通开来，把肝经的瘀血化掉，引活水进来。 

调理方法：敲揉、点揉肝经

此时敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴，会痛不可摸，在痛点处敲、揉5-10分钟，3-5天痛感消失，可一觉睡到天亮。

敲打手势：

敲肝经时，拳握紧、用小指掌指关节敲 。

敲击方法：

①轻敲3-5遍后，在大腿内侧的“阴包穴”会有强烈痛点，可进行点揉。