游泳学习基础训练：水中玩耍，增强水感

蛙泳关键技术环节：蛙泳腿。蛙泳腿水中练习，寻找蛙泳的动力来源。

蛙泳技巧：别再抬头了！

自由泳提高：自由泳转肩转体的练习方法

自由泳速游：业余游泳爱好者如何提高25米或50米自由泳成绩。

蛙泳腿四步教学

自由泳教学5：自由泳换气三步曲，学会自由泳呼吸技巧。

自由泳提高：提高自由泳水平的几个练习。

蛙泳关键技术环节：蛙泳腿勾脚外翻做不到，一个小技巧帮你解决。

游泳时，这些事你一定都干过，不信你看看。

自由泳练习

为什么医生优先推荐病人去学游泳呢？

蛙泳蹬腿动力不足、不走水怎么办？

自由泳提高：高肘划水是业余游泳爱好者的信仰，先学好低肘位划水技术。

游泳｜状态不好没关系呀，至少你运动了～不可能每次下水都有进步哒～

蛙泳提高：学习窄蹬腿减小水阻，提高蛙泳游速。

自由泳提高：自由泳旋转，改善换气、游泳肩问题，提高自由泳水平。

真牛逼！1000米自由泳配速8分38秒

自由泳提高：学习前交叉、中交叉、后交叉技术，提升自由泳水平。

灵水潜水