哭是人类情感表达的一种行为方式，或因高兴的事喜极而泣，或因伤心的事悲痛而哭。虽然通过哭泣抒发情感确实可以抒发压力，但是哭完之后红肿的双眼总是会有些尴尬和不舒服，那么，为什么哭过之后眼皮会肿呢？让我们一起来看一下。

眼皮又称眼睑，在人体中位于眼球的前方。在人体中，眼睑的作用可不小，可以称其是保护眼球安全的一层重要屏障。从结构上来划分，眼睑分为上睑和下睑，两者之间的裂缝叫做睑裂。从保护作用上来讲，眼睛中的眼角膜容易受到伤害，眼睑可以对其进行很好的保护。除此之外，眼睑还能让泪液均匀地散布到整个结膜和角膜上。

眼睑对我们人体的重要性不言而喻，那么为什么在哭过之后眼睛会肿呢？这是由于眼睑的皮肤过于纤薄，其皮下有丰富的结缔组织，且比较疏松，很容易发生液体积聚而导致水肿，且水肿不易扩散。因此，当我们哭过之后眼皮就会肿了起来。

除了哭会导致眼睑水肿之外，引起眼睑水肿的原因还分为生理性眼睑水肿和病理性眼睑水肿两类。生理性眼睑水肿的原因为晚上睡眠质量较差、枕头过低导致面部血液回流或晚上喝水过多等。这一类眼睑水肿对人体健康并无影响，后续会慢慢消退。病理性眼睑水肿又可细分为炎症性眼睑水肿和非炎症性眼睑水肿。可能造成炎症性眼睑水肿的原因有眼睑的急性炎症或眼周炎症等，同时还伴随有局部的红、热、痛等症状；可能造成非炎症性眼睑水肿的原因有眼外伤、过敏性疾病、心脏病、甲状腺功能低下等。

大哭后造成的眼睑水肿属于生理性眼睑水肿，其原因跟夜间喝水过多一样。哭过之后水分正常的代谢过程受阻，挤压在眼睑位置导致水肿。再则，有些人为了抹掉眼泪会频繁地擦拭眼睑，而眼睑皮肤非常薄，擦拭动作会造成大量的组织液从毛细血管中渗出，从而导致水肿。

为了预防水肿，最好的办法就是在哭完之后马上对眼部进行按摩。在按摩前，可以先在眼部擦涂眼霜，这样手指在眼部的移动会比较顺畅。按摩过程中要控制好力度，手指要沿着血流的方向移动，从外眼角开始，依次经过眼睛下方、内眼角、上眼皮、太阳穴，再到耳垂前面的腮腺处。脖子到锁骨区域内纵向分布着两列淋巴结，手指沿着腮腺到淋巴结的方向移动，如此能让眼睑聚集的代谢物朝着淋巴结流动。不要等到第二天再做按摩，否则很难让眼睑短时间内恢复到正常状态。

倘若错过了按摩的最佳时机，还有一种应急补救办法，就是用冷热毛巾交替敷眼。血管和淋巴管在经受多次的热胀冷缩之后，会让血液和淋巴液的流通性得到改善，如此聚集在眼睑的代谢物也会随之流走。此外，冷热的刺激还能改善心理上的郁结，舒缓情绪。

眼睛部位十分脆弱，眼球大部分时间都暴露在外，而眼睑也仅有薄薄的多层组织，因此对眼部的保护十分重要。另外，眼睛是心灵之窗，也是决定容貌美观的非常重要的器官，预防和消除眼睑水肿就显得尤为重要。

本文由沈阳市红十字会医院眼科主任医师刘东宝进行科学性把关。

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【责任编辑:魏承瑶 】