原标题：上海出版印刷高专学生罗宇晨去年以来每天实训逾10小时，从“小白”成长为印刷媒体技术项目金牌得主——（引题）

逐梦世赛，少年不惧岁月长（主题）

文汇报记者 刘力源

上海出版印刷高等专科学校实训中心是冷色调的，除了金属台面上一瓶见了底的花露水，这里的一切器具、布置都直接与印刷媒体技术的训练相关，如同罗宇晨进入训练时的状态——心无杂念。

伴着胶印设备的持续低鸣，20岁出头的罗宇晨在这个冷色调的空间里，进行着高精度的“色彩游戏”，通过一遍遍的重复练习，磨出对胶印、数字印刷、专色墨调配、维护保养、成品裁切等技能的谙熟于心。今年9月，他作为上海市参加第二届全国技能大赛印刷媒体技术项目的唯一选手，与来自23个参赛省区市的高手激烈过招，最终斩获印刷媒体技术项目金牌。

“希望能通过踏实训练和技能提升，最终代表中国参加第47届世界技能大赛印刷媒体技术项目比赛。”眼前这个腼腆脸庞上还带着些许稚气的少年鲜有豪言壮语，对训练的苦累也闭口不提，他希望通过自己不断练习的双手直接亮出答案。

反复练习磨出“手感”

纸张上比头发丝还细的“十”字上，要套合黑、黄、红、蓝4种颜色，最终在放大镜下，这宽0.07毫米的线条只能呈现出“黑色”，这是胶印技能中的套印环节，对精度有着极高要求。技能大赛印刷媒体技术项目需要比试胶印、数字印刷2个大项和含有10个模块的附加任务，每一个环节对精准度的要求都近乎苛刻，这也意味着稍有不慎就会出现失误。“以胶印为例，打孔弯版、套印、装纸……环环相扣，稍有失误就会对后道工序造成影响。”罗宇晨拿起一张打好孔的印版解释道：“打孔的位置决定了印版能否准确装入胶印设备，而位置打在哪里，只能靠不断地练习形成快速判断力。”

附加任务中，有一项是专色墨调配，裁判随机指定颜色，选手根据颜色参数在限定时间内手动配置四色墨量。“这同样需要进行大量训练，才能形成对颜色的理解和判断，只有每种颜色都尝试调配过，才能对第一手加进去的墨量心中有底。”

无论是判断力还是底气，归结到底是两个字：经验。

罗宇晨在安装胶印机色板。文汇报记者 叶辰亮 摄

2022年从报名学校“高技能人才培养工程”开始，罗宇晨就开始了印刷媒体技能经验值提升之路。他原本就读于印刷设备应用技术（印刷商务）专业，对于技术实操，是个实打实的“小白”。去年12月，罗宇晨进入第47届世赛印刷媒体技术上海集训队，正式踏上了备赛之路。在上海集训队专家、教练的指导下，他每天白天在学校印刷实训中心训练10小时以上。按照训练计划，集训队员需要上午8点半前到实训中心报到，而通常8点之前罗宇晨已经到位，开始做一些训练前的准备工作。晚上回到寝室后，罗宇晨也没有松懈，继续进行软件学习、撰写当日小结。正是在这样的高强度训练下，罗宇晨的技能逐步得到提升，“一开始失败是常事，一块印版要套个七八次才能套准，现在三四次就可以完成”。

功夫不负有心人。今年4月，罗宇晨参加第一届上海市技能大赛，获得印刷媒体技术项目金奖，也拿到了上海唯一一个参加第二届全国技能大赛印刷媒体技术项目比赛的资格。

大批国手经验炼出科学培养方案

除了自身努力之外，上海出版印刷高等专科学校多年来一批又一批国手训练累积的经验也助力罗宇晨快速成长。2013年，上海出版印刷高等专科学校开启第42届世界技能大赛选手的培养和选拔，十年间五届国手在为国争光的同时，也形成了一套科学的培养方案。而罗宇晨的教练顾俊杰，正是2022年第46届世界技能大赛特别赛印刷媒体技术项目金牌得主。

“我们的培训都是从基础入手，比如抖纸、理纸，这些看似不起眼的准备工作也在训练范围内。虽然训练时间紧迫，但不会在这些环节上省时间。”顾俊杰说，印刷媒体技术项目比赛，除了看成品质量，还要考核选手动作的流畅性，“每个步骤之间衔接自然、行云流水，没有多余的动作，这需要选手非常稳定”。

两手捏紧纸面、抖松、把纸张撞齐，然后放进印刷机里……罗宇晨一边演示一边讲解道：“抖纸、理纸是为了让空气进入纸张，印刷时不会一次进入两张纸。动作看似简单，但一不注意，装纸时就会把下面的纸张弄散，一开始不得要领还经常会被纸张划伤。”光是这一套动作，他就足足练习了一个星期，“教练说，就是要在每天的练习中精益求精”。

考虑到赛场的特殊性，选手通常只能发挥出平时实力的80%，在上海出版印刷高等专科学校，集训队员的日常训练往往比比赛要求更为严格。“比如，比赛要求误差控制在0.2，我们平时的训练要求就在0.15甚至0.1以下，”顾俊杰告诉记者。也正是这样的严格要求，为罗宇晨不断进阶做了铺垫。

印刷媒体技术项目比拼内容杂、考核面广、需要照顾的细节多，罗宇晨说，在赛场上，心态稳定就是制胜法宝。这份心态来自于不懈练习后的胸有成竹，也来自于他天生的淡定。

今年暑假，训练一天都未曾间断，正是青春恣意的年纪，罗宇晨却没有觉得这样的日子枯燥，反倒会去发现一些乐趣，“每个步骤训练到一定程度后，就会有新的项目加进来，会有一些新鲜感。训练空余时间也可以去研究一些其他的设备和机器，这些我都很有兴趣”。

“少年不惧岁月长”，罗宇晨的微信签名这样写道。他爱好摄影，照片中总流淌着温柔的颜色；爱好骑车，会去城市的角落发现美好。近来，这些爱好在他的时间分配里占比变少了，他却说，我还年轻，以后还有大把时间做许多事。现在，我只想把磨练技能、准备世赛这件事做到最好。