二、怀孕第二个月（孕5-8周）

孕妇可能发生孕吐，没有食欲，恶心，乳房有胀大感，月经停止，发生孕吐的时候，应该及时接受医生的检查和诊断。

孕妇如何缓解孕吐？4个小妙招助你顺利度过！

1、碳酸饮料

喝少量冰饮、碳酸饮料、苏打水、柠檬水可以缓解孕吐，如果孕吐比较频繁，也可以喝一些运动型饮料补充因为呕吐丢失的电解质。

2、苏打饼干

吃一点苏打饼干，可以中和胃酸，另外薄荷糖、薄荷茶、姜茶、姜糖也可以缓解孕吐的情况，孕吐比较严重的孕妇可以试一试。

3、吃一些防孕吐的水果

4、按压三横指位置或者生姜片帖内关穴

孕妈可以试试按压三横指左右的位置，也有些孕妈尝试过用纱布包生姜片贴在内关穴，孕吐次数就减少了，但是皮肤过敏的人时间长了可能会过敏，孕妈们一定要注意，发现过敏了就立刻停止。

三、怀孕第三个月（孕9-12周）

怀孕三个月的左右的时候就可以去医院建档了，需要定期产检。

建档就是孕妈妈需要在6周之后到社区医院办理，然后带着相关证件去做各项基本检查，医生看完结果，各项指标都符合条件，允许你在这个医院进行产检、分娩的过程。

附赠产检表：

附赠产检表：

四、怀孕第四个月（孕13-16周）

这一阶段从外表上就可以看出怀孕的样子，子宫增明显，孕吐终止。

注意事项：需要更换更加舒适的孕妇装，以适应身体的变化。饭量增加后容易便秘。多吃粗娘和粗纤维果蔬，多喝白开水，多活动。还可以喝酸牛奶和蜂蜜，起到润肠通便的效果。

五、怀孕第五个月（孕17-20周）

孕妇的皮肤色素沉着更为明显，而且是全方面的色素沉着。

注意事项：宜注重调养脾胃，脾胃旺盛，气血充足，有利于胎儿的营养吸收，孕妇宜多休息，增进食欲。

六、怀孕第六个月（孕21-24周）

这个月孕妇的体重会突然增加，这是正常的。孕妇常常感到身热，所以容易出汗，要多喝白开水，不要喝饮料。

注意事项：孕妇衣着应该宽大合体，以免气血周流不畅影响胎儿发育。

七、怀孕第7个月（孕17-20周）

孕妇肚子变得更大，尿频，容易便秘。子宫底的高度在脐上三横指。孕妇腹部很有可能会出现妊娠纹。

注意事项：预防感冒、咳嗽等风寒疾病，预防妊娠纹的产生。

小红点是妊娠纹发育的“种子”，这是皮肤开裂的前兆。孕妈们一定要注意不要抓挠，否则会很快长开的。所以妊娠纹不是一下子蹦出来的，所谓的一夜疯长，其实是潜伏了一段时间了。孕妈们可以留意一下自己的肚子，以便早做预防。

预防妊娠纹好物：

嫩芙肚膜

我一般洗完澡后先用肚膜给肚子补水，加快皮肤的代谢，同时打开皮肤的吸收通道，嫩芙家这款肚膜就是不错的选择。

用在妊娠纹油之前，洗完澡就敷上大概10-15分钟，肚子很滋润不会再干巴巴的，可恢复弹性，皮肤明显细腻不少。

重点是，它不单补水，里面含有积雪草和迷迭香，能修复受损的纤维和屏障，肚皮超级舒缓，干痒感都没有了

和面膜一样，我都是两三天敷一次，只有第一次用的时候连续用了3天，看个人~

有时间的话，取掉肚膜最好再轻轻按摩下，让积雪草等小分子更好吸收~

嫩芙叶酸孕纹精华乳

被我朋友种草的，说是孕妇专用的很安全。拿到手很大一罐，火速先查了一下成分，果然无任何孕妇慎用成分和危险成分，安全还是比较有保障的。

这款挤出来的质地是乳白色的，像奶油一样，一点都不厚重。涂在身上柔软又细密很舒服很好推开，一下子就被皮肤吸收进去了，而且完全不会油！

肚子大一点后经常会觉得肚皮又痒又难受，很想上手挠但是又怕对皮肤有什么伤害，毕竟这个时候皮肤已经很脆弱了，我就去搭配了嫩芙家的身体乳一起用，增加湿度，不会那么奇痒难耐了。

像孕前期我一般轻轻涂抹一层就够了，但是到了像孕后期我会加大剂量，两罐精华乳一起用，我一般都是早晚各用一次，时间充裕的话一天可以多涂几次，一次不用涂太多，有纹的地方我会多涂抹一点，量很大不用舍不得~

八、怀孕第八个月（孕29-32周）

胎儿在不断长大，母体腹腔内出现压迫症状，孕妇出现气喘，尿频。此时胎儿已经完全形成，身体各部位都合乎比例。

注意事项：孕妇会感到身体笨重，可能会对自己的妊娠状态产生厌倦，应该多看一些育儿的书，以增加孕产育儿的相关知识。

九、怀孕第九到十个月（孕33-40周）

产期临近，胎儿的头部降入骨盆，原有的胃灼痛，消化不良以及气喘等不适症状都会减轻，由于膀胱受到压迫，所以尿频会更加明显。

注意事项：胎儿即将临盆而出，要常常散步，活动气血筋骨，以利分娩。

关于顺产运动：西尔斯怀孕百科介绍的一种方法——凯格尔运动。

它通过锻炼你的盆底肌，增加它的弹性，让会阴附近的肌肉伸缩自如，减轻分娩拉扯带来的伤害，一定要坚持练哦！

差不多就是这样啦~希望对你们有所帮助咯！

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