第四个：出生后3个月；

第五个：出生后4个月；

第六个：出生后6个月；

第七个：出生后9个月。

大多数情况下，每个猛涨期会持续3天左右，有的宝宝可能持续一周左右。

那粑粑麻麻们除了掰着指头算宝宝大概什么时候到猛涨期，还有更为明显的判断信号，那是宝宝发出的。

1、饭量大增：

经历过青春期成长的大家应该都知道，猛涨期的人真的会吃很多。

因为长高的前提条件是营养充足，以及一定程度上的饭量。

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宝宝长身体自然需要大量的能量来支撑，为此大多数进入猛涨期的宝宝都会突然胃口大开，吃奶没多久又想吃，两餐间隔很短，吃夜奶的次数也多起来，宝妈甚至怀疑是不是自己的母乳不足造成的，变着法儿煲各种汤水，有些一时奶量跟不上来，还添加配方奶……

2、嗜睡：

大家都听说过长个子都是在睡梦中长得，如果发现孩子有一段时间的睡眠变长，那就说明孩子的猛涨期到了。

而且可能宝宝睡觉会变得不踏实，满床打滚。

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这是因为不足6个月的婴儿因为神经系统还没发育完全，会有更多的神经冲动传递到肌肉，当宝宝处于浅睡状态时，有时会有有狞笑、哼哼唧唧或踢蹬等现象。

较大的宝宝大运动更为发达，有些睡不安稳的宝宝满床滚移，刚睡觉的时候在床头，醒来时在床尾。

3、腿疼：

猛涨期会有一定程度的腿疼，宝宝不会表达的时候，粑粑麻麻们要细心地给孩子按摩快速生长的关节，缓解孩子的生长疼痛。

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4、烦躁易怒，爱粘人：

猛涨期由于宝宝的身体机能处于高速运作的状态，会给宝宝带来各种各样的不适，加上睡觉时大脑还要不断处理来自身体的内部信息，深度睡眠少，宝宝的情绪波动大，容易烦躁不安，特别粘人，一旦需求得不到满足更是大哭大闹，乱发脾气。

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当然，不是所有的孩子表现都一模一样，大家可以根据这些现象来对比下自家的宝宝，更多的还是仔细观察，聪明的粑粑麻麻们一定都会掌握住宝宝生长发育的关键期。

二.我们可以做什么

回到上文，面对宝宝的猛涨期，我们要做些什么，才能够帮助宝宝长高高？

1、营养摄入：

当宝宝进入猛涨期时，因为吃得过多，很多麻麻会怀疑自己的母乳不够，又担心宝宝饿着，就添加奶粉，其实没有很大的必要哦。

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母乳有它自己的调配机制，当宝宝的需求量增加时，它会自我调整，分泌更多的母乳；而且母乳会随着宝宝月龄的递增而调整的成分而适应宝宝每个时期的生长需求。一般情况下，当宝宝进入猛涨期需要1-2天来调整奶量，所以母乳喂养的宝妈不必过于着急，适当加餐，多喝汤水追奶即可，不要急着加配方奶。

至于本来就吃奶粉的宝宝，适量增加奶量就好。

2、调整睡眠：

如果宝宝出现了睡眠倒退的情况，家长就要注意给宝宝调整一下睡眠，以保证夜间可以睡得好一点。

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比如低月龄宝宝睡觉前的3个小时内不要让他睡觉，大月龄宝宝下午15点后不要让他睡觉，睡觉前不要给他新玩具玩，晚上不要带宝宝出门以免给大脑带来过多刺激致其难以入睡。

3、晒太阳：

猛涨期要保持适量的运动，小宝宝的趴着或者爬行都可以算运动。

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有条件的话，家长们要多带宝宝晒晒太阳哦，以保证摄取充足的维生素D，促进钙的吸收，同时也要注意不要晒伤宝宝。

每天大概10点左右晒个10分钟就好了。

4、安抚宝宝：

对于烦躁不安的宝宝，家长要及时安抚宝宝的情绪，不要大声训斥孩子，多些肌肤接触与眼神交流，增强宝宝的安全感；多跟宝宝互动做游戏，增进亲子关系。

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三.钧妈总结

虽然猛涨期不用过于担忧，不过也不要轻视。

及时满足宝宝的需求，增加奶量，安抚其情绪，帮助宝宝长肉长身高。婴儿期是宝宝长身高的第一个高峰期，家长没做好，指不定孩子会少长 5公分呢！

明天见~~

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