《疏调节气谈》立春
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我们还为大家准备了张震老讲课的文字版,方便各位前辈师兄师姐阅读
各位女士们,先生们,我们继续跟大家讲在不同的节令,不同的节气怎么样来养生保健。现在已经是鼠年的岁尾了,已经是过了最后一个节气大寒了。大寒过来就要进入春天了,那么冬季即将过去。按中医的理论冬是主收、藏,那么我们得注意保暖,别随便的话暴露身体。比如晨练,就主张在太阳出来以后再进行户外的晨练。别起得太早,也别睡得太晚,这样来适应岁末的整个的气候的变化。
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