预防老年痴呆：保持规律运动 多用脑学习 多社交

常见的精神障碍和心理行为问题知识——预防老年痴呆

老年痴呆是一种发生于老年期的退行性疾病，目前尚无特效药物能达到治愈效果，所以早期识别和干预尤为重要。

老年痴呆主要症状包括：记忆力退化乃至影响生活（如对近期事物的遗忘、外出迷路等）、难以完成原本熟悉的任务（如不能完成以往熟练的家务活）、难以做出决策（如丧失对一些事物的正确判断力）、言语表达出现困难（如忘记简单的词语等）、性格发生变化等。

这些症状早期在日常生活中都可以判别，家庭成员一旦发现老人有这些表现，即需去医院就诊。早发现早治疗，会有效控制病情的发展。

研究表明，健康的生活方式有助于预防老年痴呆。

老年人要保持规律运动的习惯，增加有益的户外运动；保持学习与思考的习惯，多用脑学习新知识；多参与社会交往等。

子女要意识到预防老年痴呆的重要性，尤其要帮助性格相对内向的老年人丰富晚年生活。（《家庭心理健康手册》主笔：师晓霞 中国妇女出版社授权请勿转载）