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减压赋能 砥砺前行：湖南省武冈市第二中学开展毕业班减压团辅活动
2023-05-15 11:08:11|
来源： 河北网络广播电视台|
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六月“考试月”即将来临，为帮助考生缓解考前压力，调整考前心态，增强考试信心，提高学习效率，近日，武冈市第二中学心理发展中心志愿者团队携手市教育局”志·青春”志愿服务项目
六月“考试月”即将来临，为帮助考生缓解考前压力，调整考前心态，增强考试信心，提高学习效率，近日，武冈市第二中学心理发展中心志愿者团队携手市教育局”志·青春”志愿服务项目志愿者团队为毕业生提供心理辅导服务系列活动。
志愿者团队为高三学生开展了以“激扬青春·笑赢高考”为主题的室内减压团体辅导活动，为初三学生开展了以“释放压力，勇往直前”为主题的户外团体减压心理辅导活动。
高三学生的团体辅导讲座，志愿者廖慧老师先以“我说你拍”热身活动调动了大家的积极性，接着通过压力测试和讲解多德森定律，让学生了解压力存在的必要性以及压力与成就的关系，使学生懂得了需要不断调节压力才能在考场发挥出自己的最佳水平。廖老师带领全体同学现场体验腹式呼吸法、肌肉放松法等可以用来减压的方式提升自身心理素质。
初三团体辅导活动主要通过“贪吃蛇”“兔子舞”“吹气球-踩气球”等趣味游戏进行。活动现场气氛愉悦热烈，互动游戏不仅使同学们身心得到了放松，还增强了班级凝聚力。签名活动中，学生们十分认真地在印有“珍爱生命，健康成长，武冈二中用心守护你的青春”字样的横幅上签上自己的名字，郑重承诺热爱生命。这些有意义的活动，为学生赋能，让学生更有动力和目标全身心投入最后的复习。
千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。2023年中、高考的脚步越来越近了，相信武冈市第二中学初三、高三的学子们定能轻松上阵，勇创佳绩!(刘文娟 周香英 吕剑昱)
【责任编辑：DH019】
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