65岁开始，13年跑了100多场马拉松！“我的梦想是半马跑到80岁！”

65岁开始跑马拉松，此后13年里跑马近100次，足迹遍布大半个中国，77岁（2023年）依然能跑出全马4小时46分的好成绩，让一众小鲜肉望尘莫及……

今天下午两点，2024杭州梦想小镇半程马拉松开放领物，78岁的“老杭州”郑荣福一出现，就吸引了跑友们的注意，大家纷纷围住本届“梦马”最年长的跑者问这问那。

“我的梦想是半马跑到80岁！”

初见郑荣福，你很难将眼前这位穿着西装、衬衫，头戴红色鸭舌帽，脚踩运动鞋的平凡大伯和“跑马大神”联系到一起。

直到他掏出手机，自豪地展示他去年跑遍北京、包头、兰州、长春、杭州、宁波、舟山、奉化……的英姿飒爽照片，以及全马4小时46分，4小时57分等耀人成绩，才让人佩服到五体投地。

不仅跑马“硬核”，郑荣福工作也很“硬核”。

退休前他是高级工程师，专门研究核工业。退休后直到65岁才接触马拉松，“硬核”到13年里跑全马近50次、半马近50次，直逼“百场马拉松”大关。

“原来我是不跑步的，退休后闲来无事，就开始绕西湖跑，一圈大约10公里，越跑越自信。后来直接从华家池跑到灵隐寺，足足有20公里，强度几乎等于半马。” 郑荣福思维敏捷，举手投足轻松跟上年轻人的步调。

2012年开始跑马的第一年，他就加入了杭州钱江长跑队，并参加了当年的杭马半程马拉松赛事。

2013年，他开始参加全马；2014年，分别跑了上海、北京、韩国济州岛等全程马拉松赛事。在最高光的2017年，他一年间跑下了10个全马赛事；即便去年77岁了，全年还跑完了7个全马、3个半马，至今最好的杭马成绩在4小时30分左右。

直到今日，郑荣福还保持着每周二、四、六、日4天跑步，每次沿西湖跑七八公里的习惯。

“今年是我第一次参加杭州梦想小镇半程马拉松赛，也是2024年参加的第二场马拉松赛事，我的梦想是将半马跑到80岁！” 郑荣福憧憬道。

骑行70公里拿个赛事包

“梦马”尚未开跑，70公里热身先做起来。

90后的“新杭州人”李东辉身着一身骑行服、头戴骑行头盔，风尘仆仆地排队领赛事包。

李东辉是资深跑马爱好者，也是骑行爱好者，曾跑过郑州全马、宁波全马、建德全马。“去年跑了湘湖半马，今年就报名梦想小镇马拉松半马了。”他笑着说，跑马也需要不同体验。

李东辉在萧山湘湖从事UI设计工作，这次“舍近求远”选择梦马，让他在领取赛事包当天就提前骑行热身了70公里。

“从湘湖骑公路自行车到梦想小镇约35公里，来回取个赛事包就是70公里，我一般不喜欢在市区骑行，而是郊区绿道、田间山路……但余杭这边的骑行道路和沿途风景真不错，很有运动氛围感。”他对后天的“梦马”充满期待。

路宽景美很时尚，“梦马”跑不够

都说运动使人年轻，一点儿不假。

“小姐姐，你是‘95后’还是‘00后’啊？”当80后的精英选手王志娟来领取她的赛事包时，她和跑团的小伙伴都被迎面询问的小伙逗乐了。

她跑马3年，身材纤细、精神奕奕、自信又知性，一身时尚运动装穿出了“00后”的青春活力，难怪会被人认为是二十多岁的小姑娘。

王志娟隶属杭州著名的“沈乌贼跑团”（沈乌贼，就是那个1年绕西湖跑160圈，从180多斤成功瘦身40多斤的90后奶爸帅哥，网红运动博主），都说强将手下无弱兵，王志娟和一同参赛的跑团小伙伴都是精英，半马成绩在1小时20分钟左右。

“‘梦马’，我跑过一次，印象很好，不仅沿途风景好，樱花漂亮，道路也宽敞，梦想小镇很时尚的。” 王志娟说，这是她选择“梦马”，跑了又跑的主要原因。

以“壕”出名的梦马参赛包，准备了什么惊喜？

领物领物，主角还得是参赛包。向来以“壕”出名的梦马参赛包里，这次准备了怎样的惊喜？

下午两点不到，半程马拉松的领物点，梦想小镇的金色长廊处已经排起长队。

刷身份证拿到领物小票后，凭小票先领取专属自己的号码簿和特别版赛事logo刺绣贴，再到装备领取处领取参赛包。

期待已久的参赛包里有什么？

肯定少不了的参赛服，今年赞助商斯凯奇给大家准备的是热血红色战袍。

还有一次性雨衣、肌肉贴、能量棒、能量胶、牛肉粒、定胜糕、杭牙套组、环保袋等。

现场肯定要薅薅羊毛。

第一站，还没等你走近，华数的志愿者就迎上来“塞”给你一个环保布袋，如果扫一扫关注公众号，还能额外领取一个手机支架或者挡风玻璃遮阳板。

到了杭州牙科医院展位，填写一张问卷就能领取到超丰富的大礼包，里面有牙刷牙膏、免费口腔检查、单次全口涂氟卡、价值220元的超声波洁牙卡……

在宝马展位扫码可以领取手环，凭手环可以在比赛当天塑封参赛号码簿。

现场，组委会还提供免费烫印赛事logo服务，很有纪念意义。

领物也不能光领物，梦马生活节逛起来。

“梦想集”火热出摊。在梦想小镇里，分布了30多个好吃好喝的摊位，有烤奶、提拉米苏、烤肠等各种网红小吃，文创产品等，还可以体验投壶等互动小游戏。

“氛围组”选手已就位！这个周日，以梦为马，不负韶华！

倒计时不足48小时！

这个周日，2024杭州梦想小镇半程马拉松就要鸣枪开跑啦。

这几天走在杭州城市重要新中心余杭的大街小巷，随处可见“梦马”的浓浓氛围。

最是樱花解人意，一阵春风，吹得良睦路和文一西路两边的樱花竞相开放，将梦马赛道装点成了“樱花跑道”。

“梦马”即将经过的文一西路、良睦路、余杭塘路……樱花次第开，层层叠叠、粉白相间的樱花摇曳在枝头，浪漫万分。

尤其从文一西路转向良睦路，去往梦想小镇方向，道路中央的樱花大道有足足两公里，演绎着一部长轴风景大片。希望能够这两天的樱花能争气，抵抗住风雨，在比赛当天为选手们带来一场浪漫樱花雨。

EFC、美瑭广场、亲橙里等商圈的户外电子大屏幕，文一路、余杭塘路等区域的地铁、公交车站台等点位，梦马元素也牢牢占据“C”位，不仅有酷炫潮流的视频循环播放，还有设计时尚的海报抓人眼球。

抢先亮相的“梦马”艺术展，来自中国美院的6件大型雕塑将化身梦马的“气氛组”，在梦想小镇，在未来科技城学术交流中心......六件大型雕塑装置已经静候八方来客。

“小怪物”装置，一张奶黄色的座椅边上，站着五彩斑斓、长着大眼睛的小怪物，撞色搭配很是出片；“倾听”装置，主角是色彩丰富的大喇叭，好像有什么秘密要和你说；“奔跑人形”装置，两个奔跑者似乎在一个无形的赛道上竞跑，互为对方的挑战者与激励者，似乎也是在为选手们加油……

“梦马”氛围远不止这些官方出品。打开朋友圈、小红书还有各种短视频平台，“梦马”也早早开始刷屏。

不少帖子是秀自己参赛号，呼朋引伴一起刷PB（person best，指个人最好成绩）；有跑友已经夜探梦马的赛道路线，分析哪里有缓坡、补给点具体在哪个位置等；还有分享自己往年参赛故事的……

参赛包完赛包已备好、沿线指示牌已布置、起点拱门已经搭建……“以梦为马，不负韶华”，会玩爱创新的梦马向来不止是一场马拉松。

今年梦马将持续创新，将打造一场集体育、文化、娱乐于一体的综合赛事活动，除了半程马拉松和梦想跑两场赛事以外，还准备了一系列好玩好看好逛的活动，要带着全城的年轻人都嗨起来。记得先参加征集活动！

你+梦马=？说说你和梦马的故事，斯凯奇送惊喜礼物啦

去参加

3月31日，一起相约“梦马”吧。

小贴士：

3月31日5点30分，2024杭州梦想小镇半程马拉松在余杭未来科技城学术交流中心集结。7点50分开幕式开始，8点准时鸣枪开赛。

关于交通管制、接驳指引、领物须知等赛事信息，已经为你整理好啦。

一、交通管制

为确保比赛路线和周边道路交通安全有序，公安机关交通管理部门将在赛事期间对部分道路实施交通管制。

1、管制时间

3月31日上午7点到11点30分

2、管控措施

1.管制道路：梦创街、云门大街、访云街、良睦路、余杭塘路、景兴路、向往街、创明路、文一西路、文一西路隧道为核心管制道路。禁止一切机动车停放和通行；非机动车、行人沿道路有序通行，不可随意穿插影响赛事秩序。

2.管控区域：聚橙路以西、爱橙街以北、景腾路以东、云门大街以南的合围区域为管控区域。禁止一切货车和危化品运输车通行； 除涉赛道路（赛道）外，允许客车、非机动人、行人不穿插赛道有序通行。

具体绕行线路

3、分流预案

（1）文一西路西向东货车在景腾路实施分流；东向西货车在荆长路实施分流；南向北货车在爱橙街进行分流；北向南货车在访云街、云彤东街进行分流。

（2）余杭塘路由西向东货车在运溪路实施分流，由东向西货车在聚橙路实施分流。

（3）访云街、良睦路的所有机动车在云彤东街实施分流。

（4）分流货车主要往文二西路、天目山西路通行。

二、接驳指引

交通管制的情况下，接驳车信息一定要牢牢关注。共20辆接驳车，预计发车 60次，接驳 4000 名左右选手；单程10分钟，往返25分钟。

1、接驳时间

参赛接驳时间：5:30-7:15，参赛接驳首班发车时间5:30，后续发车 5 分钟一趟，末班发车时间 7:15。（人满发车）

完赛接驳时间：10:00-12:30，完赛接驳首班发车时间10:00，后续发车 5 分钟一趟，末班发车时间 12:30。（人满发车）

2、接驳车路线

1、参赛接驳路线：海创园 15 号楼（上客）→海创园南门出右转→文一西路右转→良睦路→良睦路众成街路口（下客）→良睦路掉头→良睦路左转→文一西路掉头→文一西路右转→海创园南门入→绕园区一圈→海创园 15 号楼（上客）。

2、完赛接驳路线：杭师大北门（上客）→众成街→右转到聚橙路→聚橙路寻港街路口（下客）→右转到联创街→联创街高教路路口掉头（下客）→左转到聚橙路→左转到杭师大北门（上客）。

3、接驳车中转路线：良睦路众成街路口→良睦路掉头→ 良睦路左转→余杭塘路左转→聚橙路左转 →众成街→杭师大北门（上客）。

三、领物须知

参赛物品须选手本人至现场领取（本次赛事除未成年人可由监护人代领外，其他人员不支持代领），且需签署参赛物资领取确认单后方可领物。

1、领物时间

3月29日14:00-20:00

3月30日10:00-20:00

2、领物地点

半程：杭州余杭区梦想小镇梦想长廊

梦想跑：杭州市余杭区景兴路896号EFC欧美广场

记者 王斐帆 周辰璐

摄影 周涛 陈林森

视频 林叶杨