寒冬即将结束,春天的脚步近了。春风复苏,阳气生发,万物生机勃勃!
春生、夏长、秋收、冬藏。从立春始,历经雨水、惊蜇、春分、清明、谷雨六个节气,由寒而暖,万物复苏,是人体的生理机能、新陈代谢最活跃时期,也是调养身体的最好时节。然而,“百草回生,百病易发”,春季又是多风、多雨、多寒、多湿之季,乍暖还寒,昼夜温差大,容易出现烦躁、抑郁,导致肝火上升,并多发生呼吸道系统、过敏、感冒发烧等疾病。
一年之计在于春。春季应以疏肝健脾,祛寒湿为养生的重点。
春季在五行中属“木”,“木”讲究“条达”;而“木”主肝,肝需要疏泄,通常说春气通肝。因此,春季是养肝的好时节,而沉香有疏肝解郁、调中气的功效,能够使人心情舒畅,平复烦躁情绪。此外,沉香还能补五脏、调中气,提升免疫力。
春季养生应遵循“养阳为主”,而沉香乃纯阳至阳之物,可助阳气升发,而且沉香的温和特性不会给身体带来过多的刺激,降气而不泄气,对于阳虚、淤堵、上热下寒人群非常适合,效果良好!
黄庭坚在《香之十德》中赞美沉香:“感格鬼神、清净身心、能拂污秽、能觉睡眠、静中成友、尘里偷闲、多而不厌、寡而为足、久藏不朽、常用无碍”。
《本草纲目》记载:沉香可治风水毒肿,心腹痛,去恶心,疗霍乱,清人神,补五脏,暖腰膝,补脾胃、疗寒痹,益气神,益精气,助阳道,治淋浊,清暗疮,解瘟毒等作用。
沉香是一种珍贵的中草药,具有很好的药用价值。在春季的日子里,点沉香、戴香囊、饮沉香茶可以起到非常好的养生作用:
舒缓情绪:沉香中所含的沉香醇对神经系统有镇静、抗抑郁的效果,有安神、舒缓情绪的作用,可以保持心情平和,提升正气,还可以刺激大脑,调动情绪,令人开朗起来。
改善睡眠:沉香具有安神助眠的作用,可以改善睡眠质量。
净化环境:神农本草经》:“凡药香者皆能疏散风邪。”沉香可以改善空气质量,洁净环境、除祛晦邪、预防时疫,杀灭和抑制呼吸道感染常见的病菌。
祛湿化浊:沉香可以阻止湿气侵入人体,防止“湿邪”侵扰。
活血行气:沉香可以补养气血,从而达到润肤美容、驱除疲劳的效果。
调理肠胃:沉香具有调理肠胃的作用,可以保持肠胃健康。
增强免疫力:沉香具有增强免疫力的作用,可以预防多种疾病发生。
来源:七喜香事
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