沙尘暴来袭，你的心脑血管还好吗？

最近一段时间，我国北方多个省市相继出现大范围的沙尘暴天气，沙尘暴不但对交通、环境等造成严重影响，而且对人们的呼吸系统和心脑血管系统也带来不利影响。研究显示，在沙尘暴或扬沙等重污染的天气下，心脑血管病的发病率显著增加，主要有以下几方面原因。

① 沙尘暴天气大多伴随着大风、降温等天气突变，这种剧烈变化的气温会对心脑血管系统造成刺激，导致血管痉挛收缩，血压升高，进而诱发心脑血管病。

② 有研究发现：重污染天气会显著增加呼吸道感染的发病风险，而呼吸道感染不单单是呼吸道发生炎症反应，全身都会发生炎症反应，而血管发生炎症反应是导致心梗、脑梗等心脑血管病的重要原因。临床中经常见到三高患者尤其是老年患者，因为肺炎或感冒住院了，没等肺炎治好，又突然发生了心梗脑梗，就是这个原因。

③ 污染严重的空气中可吸入附着多种有害物质的颗粒物，这些颗粒物进入人体会直接危害心脑血管系统健康。

空气污染，天气突变，对于心脑血管病患者来说是双重打击。那么面对这样的天气，中老年人，尤其是有三高等心脑血管病的患者该如何防护呢？

① 关闭门窗

遇到扬沙或沙尘暴等重污染天气，心脑血管病患者，尤其是老年患者要尽量减少外出，在家尽量不要开窗通风，关闭门窗是躲避扬沙最有效的方法。

② 保持室内空气清洁

有条件的情况下可以开启空气净化器、加湿器等，以改善室内空气质量。

③ 外出注意防护

需要外出时一定要佩戴口罩，注意保暖，并尽量减少在户外停留的时间。外出回家后及时清理手部、面部和身上的灰尘。

④ 按时服药，稳定病情

有三高等心脑血管病的患者，要注意在医生的指导下按时服药，保持血压血糖平稳，以免诱发心脑血管病。

冬去春来，气候冷暖不定，对人们的身体带来一定的影响，因此中老年朋友此时一定要重视自身健康，做好防护，平稳换季。