健康中原人
2024-05-16 09:45:43
神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，从而产生了精神活动能力的减弱。
神经衰弱常见的症状有头晕、头痛、心慌、失眠多梦、耳鸣、悲观、抑郁、自卑、易怒，严重者有自杀倾向。
不治的后果有两种，一是病情发展较慢，一辈子难受；另一种是病人越陷越深，最后精力枯竭而死或发疯，更多的是受不了痛苦而自杀。
神经衰弱为什么会多梦呢？
梦是当大脑皮质绝大部分处于抑制状态时，皮质下中枢和皮质中孤立的兴奋点的兴奋活动。它们是以前的生活经验留下的痕迹的再现，由于失去了大脑皮质正常的分析和纠正，可以活泼多变、荒诞离奇，但往往仍和本人的思想愿望有所联系，所以有“日有所思，夜有所梦”的说法。
神经衰弱多梦不要过于在意，更不要因此产生焦虑、恐慌的情绪，以免加重病情。神经衰弱多梦的病人，要想摆脱多梦的困扰，就要积极进行心理治疗，早日治愈神经衰弱，从根本上解决问题。
那么，神经衰弱病人该如何进行心理治疗呢？
神经衰弱其本质是一种功能性疾病，所以是可以治好的。
心理疗法首先是收集详尽的病史，全面了解后根据具体情况与病人交谈。可采取以下措施：
第一，首先认识到神经衰弱的原因是精神创伤，而不良的个性是发病的基础，对原因进行耐心细致的分析，若能解决问题当然更好，若不能解决问题，也可使其提高认知能力，正确对待。
第二，从被症状所吸引的过程中解脱出来，树立乐观的情绪，消除一切紧张情绪及思想顾虑。
第三，妥善安排好工作、学习和生活，注意劳逸结合。脑力劳动和体力劳动相结合，坚持锻炼身体，适当参加文娱活动，以巩固疗效和防止复发。
文中知识参考自中医治未病指导丛书《治未病平安度过多事之秋》，总主编 郑玉玲，分册主编 王永霞，河南科学技术出版社出版。
来源：河南省健康中原服务保障中心
供稿：融媒体部
作者：书小言
责任编辑：杨华
特别声明：本文为人民日报新媒体平台“人民号”作者上传并发布，仅代表作者观点。人民日报提供信息发布平台。
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