据上海市疾病预防控制中心测算，
2020年，上海沪籍人口
平均期望寿命达到83.67岁，
其中男性81.24岁，女性86.20岁，
持续保持发达国家和地区领先水平。
上海人，真的很长寿！
上海的期望寿命很高吗？
是的！
最新统计结果显示，
全球期望寿命最高的地区是中国香港，
期望寿命为85.29岁，
日本次之，期望寿命为85.03岁，
上海的83.67岁在全世界范围内排名前十~
当之无愧的长寿城市~
值得注意的是，
尽管上海的期望寿命很高，
但已经处在一个高位平台期，
上升空间有限，
相较2019年的83.66岁，
今年的数据只能说是持平。
但是在稳健中前进，
我们依然对未来充满信心。
我能活到期望寿命吗？
每次提到期望寿命，都有人表示很困惑：
“我们都能活到期望寿命吗？”
“为什么我周围的人都比期望寿命活得更长久？”
“为什么是期望寿命？不是平均寿命？”
这里小编就要给大家再明确一下
“期望寿命”的概念了！
举个例子~
如果现在是2020年，
我们得到了2020年的人口数，
也知道了不同年龄段的死亡人数，
我们就可以计算得到不同年龄段的死亡率，
并计算得到不同年龄段的死亡概率。
那么假设2020年出生了一群人，
他们按照计算得到的死亡概率，
在不同年龄段依次死去，
最后的死亡概率为1，
这样算出来
2020年出生的这群人平均能活到83.67岁。
所以说，
期望寿命是根据现在，预测未来，
是一个综合指标，
反映了一个国家/地区当前的医疗保健投入、经济发展情况等，
可以用来横向比较，
因此成为了联合国人类发展指数的重要评价指标之一，
也成为了政府每年最关心的数值之一。
现在我们知道了，
我们通常所说的“期望寿命”，
就是对当年的新生儿能够活到的岁数的预估，
根据这个数据，
你可以和你刚出生的宝宝说，
“如果你一直生活在今天的上海，
那么你很有可能活到83.67岁哦！”
但是上海是发展的上海，
你的宝宝很有可能更加长寿！
其实在计算的时候，
我们对每个年龄段都会计算一个期望寿命，
那么，现在已经已经活到80多岁的长寿老人，
他们的期望寿命是多少呢？
小编悄悄告诉大家，
根据现在上海的医疗水平，
他们活到90岁都是妥妥滴，
长寿的人很有可能更长寿哟~
我想知道平均寿命……或者健康寿命……
看到这里，
也许有读者会问，
“期望寿命计算起来很麻烦的样子，
为什么不直接报告平均寿命呢？”
给大家举个例子，
现在有一个物资充足的小岛，
然后今年有两个30岁的年轻小伙，
摘果子从树上掉下来死掉了~
那么今年死了两个人，
他们都是30岁死掉的，
所以这个岛的平均死亡寿命就是30岁……
这就很悲伤了……
其他岛民可能会想，
“我们岛完了……”
所以，平均寿命受很多因素影响，
统计意义不大，
很容易“一叶障目”。
健康寿命是个不错的想法，
毕竟我们追求的不仅是活着，
还想要追求健康快乐地活着。
这里我们就要引入
“健康期望寿命”的概念，
这个指标听上去非常棒，
既可以反映生命长度，
又可以反映生命质量~
但是计算起来却有一定难度。
因为死亡是一个明确的结局，
但是健康呢？
完全不生病就是健康吗？
近视算不算生病呢？
悲伤是不是一种不健康的表现？
为了得到一个统一的标准，
目前有两种主流的方法，
一种是自评健康期望寿命，
即根据每一个调查对象个人对“健康”的感受来评定，
客观可比性较差，
但是考虑到了情绪、社会适应能力等方面；
另一种则是伤残调整期望寿命，
它基于人群研究，
将不同病、伤、残的负担定量化，
然后对期望寿命进行权重调整，
指标较为客观，
但未充分考虑心理等对健康的影响，
两种指标综合分析，
才能够较为全面地评估人群的“健康期望寿命”。
根据测算，
2019年上海市健康期望寿命70.01岁，
男性69.64岁，
女性70.38岁。
由于测算所需资料种类繁多、数据量极大，
该数据将会于每3到5年发布一次。
我们期待着，
随着卫生发展和改革的进程，
这一数值会不断提高。
我们可以活得更健康、更长寿
健康，长寿，
这是人类最朴实的愿望。
中国老年学和老年医学学会会长刘维林表示，
“
长寿是健康的表现之一，
但长寿并不是必然与健康同步的。
健康长寿的根本是要
活得长、活得好、活得快乐。
”
活得长的秘诀我想大家已经听过很多，
总结起来很简单，
均衡饮食，
充足睡眠，
合理锻炼，
关键是要坚持。
活得好，
就是“幸福生活要靠双手去创造”，
我们努力让自己吃饱穿暖，接受教育，
定期体检，
做到疾病的早诊断早治疗。
活得快乐似乎是最难定义的，
但研究表明，
找到生活目标，
积极参与社会活动，
保持活跃的思维
是最能延缓认知衰老的方法。
人的一生，
有很多的不确定性，
期望寿命是一个平均数值，
它不能保证所有人都能活到这个年纪。
但是，
我们生命的长度和宽度，
取决于我们自己。
祝大家
来日可“期”，
不负众“望”，
福“寿”绵长，
长“命”安康。
来源：
健康上海12320