一天早上一位鼻青脸肿的患者走进诊室，医生一边处理伤口一边问：“你这伤不少啊，谁打的？”
“我爸。”
“你咋惹老爷子不高兴了？”
“我就在他旁边睡了一觉……”
睡觉做噩梦，大喊大叫，对身边人拳打脚踢，这不是什么“鬼压床”，而是一种疾病——快速眼动睡眠行为障碍（RBD），俗称“梦动症”。
01梦里为啥“动手动脚”
河南省人民医院神经内科副主任医师李东升介绍，都说眼睛是心灵的窗户，通过眼睛转动的频率，医生将人们的睡眠分为两阶段：
▫非快速眼动期（NREM）
▫快速眼动期（REM）
一般人夜间睡觉时，先从非快速眼动期进入快速眼动期，再由快速眼动期进入非快速眼动期，一夜通常有4-6个循环。
其中快速眼动期睡眠阶段其实就是在做梦，这时眼球会在眼皮底下左右摇摆，同时全身肌肉处于松弛状态。
但是梦动症患者因为控制肌肉放松的神经核团出现问题，睡觉时也保持张力，于是身体十分“诚实”，将梦中的遭遇如实反映在身上，出现突发惊恐大叫、咒骂、大笑肢体挥击舞动或蹬踢。
2睡觉踢被子算梦动症吗？
梦动症不是出现症状就算，医生采取的方法是视频多导睡眠监测（PSG）检查。
仪器可以通过，短暂爆发性肌肉活动异常肌电改变，清晰地记录下颏、肢体的异常肌张力增加，给医生提供客观的判断依据。
03三招帮你缓解症状
一、做好安全防护
睡前需除去身上的尖利物品、床旁避免放置易碎物品，防止伤及自身或家人。
二、养成良好的作息习惯
睡前避免大量饮酒、情绪过大波动，避免睡前打游戏或看一些恐怖片和战争片。
3.根据医嘱用药
医生可以通过药物降低梦动症发病频率，让患者重回正常生活。
部分合并抑郁症、高血压等疾病患者的用药可能增加梦动症风险，可以咨询医生后调整用药。
4.梦动症不仅仅是睡觉“不老实”
研究表明，梦动症可能与帕金森病有关，梦动症患者发病风险是一般人的两倍，因此目前认为“梦动症”是帕金森病的重要早期“预警”信号。
如果发现存在梦动症症状，同时伴有嗅觉减退、手抖、肢体动作减慢如系鞋带、扣扣子不灵活，走路时肢体摆臂减少时，一定要引起重视及时到医院进行诊断早诊早治，保护身体健康。
来源：河南省人民医院官方号