遍洒英雄帖，“易筋经”重出江湖！十月“乔峰”在九华山等你！!

　　易筋经

　　还记得《天龙八部》里在少林寺与乔峰大战的庄聚贤吗？那个本来什么武功都不会的无名小卒，在学习了“易筋经”之后，功力大增，力压丐帮众人，成为丐帮的临时掌门人。之后更与乔峰大战几百回合也不落下风。可见“易筋经”对于人体功力的提升有多大的作用。

　　“易筋经”是一门养生保健祛病的功法，乃是明末天台紫凝道人所创，原系道家导引之术，与佛教实无干系。

　　“易筋经”能够缓解长期久坐导致的身体疲劳不适，或因不良工作、生活习惯所造成的身心疾病。对于多种慢性疾病能够起到积极地防治作用，如颈椎病、腰椎病、脊柱侧弯、肩周炎等运动系统疾病，失眠、慢性疲劳综合征、呼吸消化系统疾病等内妇杂病。

　　那么，“易筋经”是否真如小说中说的那么神奇呢？

　　作为一种修行健身功法，“易筋经”已流传千年。

　　现在，机会来了！

　　报名参加第三期中国健身气功名家大讲堂（10月8日—13日），健身气功·易筋经创编人石爱桥教授将为您分析详解易筋经怎样改变筋骨，通过修炼丹田真气打通全身经络的内功方法。

距离我们第三期中国健身气功名家大讲堂开课的日子

越来越近了

你准备好了吗？

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10月8日—13日

中国健身气功协会九华山国际培训基地

（海内外健身气功爱好者一个交流学习的互动平台）

　　位于九华山脚下的水街度假酒店，风景优美，景色宜人；亭台楼阁，相映成趣。小编最不喜吹牛b，有图（gao）有（da）真相（shang）：

　　交通指南：

　　【火车到达】乘火车到池州站下车，乘坐池州火车站到九华山汽车站的班车，全程40km，约1小时到达。

　　【汽车到达】南京、上海、合肥等城市有发往九华山汽车站的班车，可直接抵达。

　　【飞机到达】九华山机场，北京、上海、广州、成都等多城市有直飞航班可达。

学习内容

（有机会合影哦）

　　石爱桥：易筋经功法动作与健身原理、习练要领和练功阶段、易犯错误和注意事项，特别是练功呼吸和意念的运用。

　　何倩：易筋经功法辅助教学。

　　吴云川：秋季起居及饮食调节、秋季适宜功法锻炼与疾病防治以及“秋乏”的预防等。

　　费业朝：佛家基础思想与心性修养。

「 课程安排」

「 师资介绍 」

　　石爱桥

　　易筋经主讲专家，国家体育总局编创健身气功·易筋经课题组组长，武汉体育学院武术学院院长、教授，中国健身气功协会常委，中国健身气功九段。

　　何倩 健身气功国家级辅导员、裁判员，现就职于武汉体育学院体育科技学院。2009年毕业于武汉体育学院武术学院，研究生师承于养生专家石爱桥教授。曾在世界体育大会、第十三届全运会，第四届全国体育大会及全国健身气功比赛中夺得集体和个人项目冠军。

吴云川：南京中医药大学推拿学教研室主任，医学气功研究所所长，

健身气功七段，全国“健身气功精英计划”培训对象。

　　费业朝：九华书院副院长，国家旅游局实施“名导进课堂工程”的全国培训教师、2016年荣获“安徽省五一劳动奖章”。著名佛学专家，禅学导师。

饮食起居

（一切只为更好）

　　徽韵禅意的客房，房间视野开阔，倚窗环顾，四面皆景，倍感轻松惬意。

　　餐厅主推正宗徽菜和九华山自然生态菜肴，配合夏季养生，让你吃出美味，吃出健康！

（满屏的珍贵回忆）

　　2017年中国健身气功名家大讲堂已成功举办了两期，来自全国各地的健身气功爱好者齐聚一堂，共同度过愉快又丰富的六天五夜的学习之旅。期间，相互交流，共同进步，结下了深厚的情谊。

金秋十月，天高云淡，

我们九华山不见不散！

（具体的报名信息，请仔细阅读红头文件哦）

想知道更多精彩内容，请给小编留言，

小编一定知无不言，言无不尽！

　　图文来自嘉润体育