刚开始，阿爽只是起床后会有恶心想吐的感觉，并不频繁，所以生活工作基本不耽误。

但最近阿爽发现自己的孕吐越来越严重了，不只在起床后，什么吃饭时、工作时、运动时，都有恶心的感觉，一天跑卫生间的次数不下十次，还经常因为孕吐而请假。

很多同事开始在背地里说阿爽的闲话：“不就怀个孕，至于这么矫情吗？看看人家可儿，别看怀孕，什么事都不耽误。”

阿爽听到后，觉得自己非常委屈，跟老公诉苦：“都是怀孕，凭什么我吐得惨兮兮，别人啥事没有？”老公听后赶紧安慰~

相信很多孕妈都有类似的情况，每天吐得昏天暗地，在看别的孕妈吃嘛嘛香，真让人羡慕嫉妒。其实每个准妈妈的妊娠反应都会不一样，但却是正常现象哦~

为啥有的孕妈吐得昏天暗地，有的孕妈吃嘛嘛香？

1）心理压力的原因

当女性得知肚子里有个娃后，情绪上一定会出现波澜，喜悦、担忧等等。

这种情绪变化，会对孕妈的心理造成一定的压力，压力越大，情绪变化越大，也就导致孕吐程度变大啦~

2）激素分泌的原因

科学研究发现：当孕妈身体内HCG激素浓度越高时，孕吐的情况就会越严重。

怀孕后，准妈妈的身体就开始生产各种激素，用来保护小宝宝。当激素浓度过高时，就会刺激孕妈的胃部，从而导致准妈妈出现孕吐的反应。

但孕激素因人而异，所以造成有的孕妈孕吐严重，有的孕妈跟没事人似的~

3）身体素质的原因

怀孕后，每个孕妈的妊娠反应都是不同的，导致孕吐的情况也大有不同。

有的准妈妈身体素质很好，作息合理不熬夜，也会经常锻炼身体，这类孕妈出现孕吐的可能性就会减少。

但反过来，如果准妈妈不管是孕前还是孕后，平时锻炼很少，饮食睡眠不合理，那身体素质就会差一些，孕吐的可能性就会大一些。

4）气味敏感的原因

研究表明：怀孕后，女性出于保护自身母体的原因，导致嗅觉和味觉会比之前更加敏感。

如果孕妈本身对气味很灵敏，肚子里有娃以后，就会变得更敏感，出现孕吐也就不奇怪啦~

缓解孕吐小妙招，孕吐的准妈妈快看过来

1. 使用/食用生姜

生姜对抑制孕吐有很好的作用，所以准妈妈可以选择将生姜缠在手腕处，从而镇吐。

也可以适当喝一些姜汤，或食用适当生姜，缓解孕吐的效果都非常好哦。

2. 选择碱性类的食物

准妈妈身体内的激素会导致胃酸增多，所以可以选择一些碱性类的食物，比如苏打饼干、柠檬水、苹果，用来中和胃酸，这样就会缓解孕吐啦~

3. 将引发恶心的食物记下来

当孕妈吃某种食物时，就会引发孕吐反应，那准妈妈就可以将食物种类记下来，这样下次直接不吃，也就不会出现孕吐的情况啦，是不是很机智呀~

常见而容易引发恶心的食物有（不代表所有孕妈）：卷心菜、菜花、洋葱、可乐、泡菜等。

4. 避免辛辣、油炸、生冷类食物

孕吐的准妈妈，胃部都是很脆弱的，如果孕妈使用辛辣、生冷、油炸类的食物后，很容易刺激到自己本来就很敏感的胃部以及消化系统。

这样很可能会导致孕妈的孕吐更严重，所以记得远离这类食物哦~

延伸阅读：孕吐越狠，胎宝宝越聪明？

澳大利亚科学家调查研究发现：儿童的智力与孕期准妈妈出现孕吐的反应，有一定的关联。

当准妈妈孕期经历过孕吐，不光会代表胎宝宝很健康，而且未来也会变聪明。

但并不能说明“孕吐越狠，胎宝宝越聪明”这个说法，这个说法是假的！

如果孕妈孕吐十分严重的话，又得不到有效的缓解，那就不要再咬牙挺着了，记得赶紧去医院哦~

欢迎讨论

你在孕期时的孕吐有多严重？ 返回搜狐，查看更多