三招轻松排毒法，快学起来！

毒素与人体的性功能

人体的性功能与肾的健康状况密切相关。如果平时心理压力过大或饮酒过度、吃肥腻的食物太多、长期不运动，毒素便很容易体内淤积，如果毒素淤积肾经，就会影响性功能，还会出现阴部多汗、经常头晕、身体发沉、小便黄等不适症状。

所以当身体出现性功能下降时，不一定需要大补和服药，如果是由于毒素堆积导致的性功能下降，这时最需要做的是排出体内的毒素—湿热，除了饮食清淡、坚持运动、限制饮酒外，平时还可多按揉阴陵泉、肾俞、照海这三个穴位，有助于排出湿热之“毒”，改善性功能。

毒素与各种疾病

生活中我们往往会发现，健康的人永远很健康，而不健康的人更容易患上多种疾病，造成这种现象的原因就是毒素的堆积。毒素堆积，易导致全身代谢不畅、免疫力低下，人体就很容易受到病菌的攻击而出现生理功能紊乱。毒素堆积身体的不同部位，容易引发不适症状和不同的疾病。

你是否该排毒了？

1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。5分

2、梳头时持续掉头发。5分

3、患有风湿症。10分

4、腰腹部出现赘肉。10分

5、经常发生便秘、腹泻。5分

6、呼吸道容易“上火”。5分

7、脸部皮肤粗糙。5分

8、换季时经常皮肤瘙痒。5分

9、工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。5分

10、无名的火气很大。5分

11、进餐甚少，味如嚼蜡。10分

12、经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。10分

13、免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。5分

说明：

1、如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积；

2、如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重；

3、如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不良症状。

如何排毒：

1、饮水排毒法

如果每天都喝纯净、高品质的水，那么身体中的毒素就可以被稀释，减少身体对毒素的吸收，从而有助于排毒，确保健康。喝水排毒不会像药物那样奇效迅速，一般1个月之后才会慢慢生效，所以贵坚持。

2、运动排毒法

运动时出汗，就是排毒的最佳方式之一。

3、肠道排毒法

由于肠道皱褶状结构，大于15微米不能被毛细血管所吸收的食物，又没有及时排出体外的部分，囤积在6-8米长的肠皱褶中，过度腐败而形成毒素，简称肠毒。

肠毒一方面阻挡了毛细血管对营养的吸收，导致早衰、亚健康；肠毒另一方面通过血液循环，破坏八大系统60兆亿细胞的健康，诸多疾病的产生，都与肠毒有着直接或间接的关系，因此肠毒是万病之源，经常清理肠毒是健康的基本保证。

现在有一种非常流行的酵素排毒法，想必大家都听过。

体内的酵素可以帮助身体机能的运作，体外得到的酵素除了可以帮助消化吸收的问题，它也可以使身体变得更干净！原因是酵素有平衡血液值、血液净化等作用。天然新鲜蔬果中所含的酵素成分或者是酵素食品对于人体的好处，综观其优点如下：

分解作用

这是酵素重要的功能之一，酵素可以帮助组织分解、代谢（排除）患处或局部组织器肉所残留的二氧化碳、异物、细菌病毒及人体代谢物等，使身体恢复正常状态。此外，促进食物的消化、吸收也是分解作用之一。

酵素可以维持血液的弱碱性，去除体内酸性代谢物，保持肠内细菌均衡，强化细胞功能，促进消化代谢，加强人体对病原菌的抵抗力。

抗炎症作用

所谓炎症是指组织细胞局部受损，而感染病原菌引起的发炎。事实上酵素并没有消炎、治疗能力，但它能运来大量的白血球，给予组织细胞治疗伤口的力量。

不论何种疾病，最基本的治疗乃是依靠人体的自然治愈力，即使是时效药、消炎药，也只能消灭病原菌，无法新生细胞，提高身体免疫力。

血液净化作用

这也是酵素的重要功能之一。酵素能分解、排泄血液中的废物和炎症所产生的毒素，避免造成血液循环不良，而引起腰酸背痛、肩颈僵硬、倦怠无力、头重脚轻、食欲不振等一切非疾病的不舒服症状，所以体内毒素可通过酵素来排除，使身体变舒适。

大家可以自己查询一些方法制作酵素，也可以购买靠谱的，原生态的酵素饮料使用，一段时间后，你会看到身体的惊喜改变。 返回搜狐，查看更多