孕妇不能吃哪些食物？可以吃燕窝吗？
2018-05-19 10:05
来源:
储燕高端女子俱乐部
孕妇是女人一生中的一个特殊时期，此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕妇也要积极适应怀孕后的生活。为了生个健康的宝宝，孕妇的日常保健非常重要。穿衣，孕妇要穿一些宽松舒适的衣服；饮食，孕妇要注意营养的搭配。
今天专业健康品牌储燕燕窝专家就和大家分享孕妇有哪些饮食禁忌：
1.少吃油腻食物和甜食，这类食物热量高，营养价值低。
2.少用刺激性调料，如辣椒、咖喱、芥末等。
3.酸性食物吃的过多可改变母体血液酸碱度，影响胎儿的生长发育。
4.怀孕中末期会产生浮肿，需控制盐分摄入，禁食含盐过高豆腐乳、咸腌菜等。
5.油条中的明矾含铝，对胎儿大脑发育不利。
6.红枣吃多了会引起腹部胀气，孕妇不宜多吃，可以喝些红枣汤。
7.不喝咖啡、浓茶：咖啡导致不-孕、骨质疏松；茶能影响对铁的吸收。
孕妇怀孕是可以吃燕窝的，吃燕窝无论对于胎儿还是孕妇都有很大的好处。
提供和补充孕产期所需营养物质
事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。
补充胎儿所需之“燕窝酸”
怀孕的头三个月时对胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”，“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。
预防妊娠纹
燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子（EGF），它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。
返回搜狐，查看更多
责任编辑：
平台声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()