形成原因一般为“皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症等”，主要是因为这个时期体内荷尔蒙失调，而男性的爆发程度普遍重于女性。

但是青春痘并没有那么顽固，对于有些人来说，在随着年龄的增长就会慢慢的恢复，比如小编。但也有很多人的青春痘，一直伴随到成年都没有好转。

▶成人痘◀

也被称为后青春痘痘，一般在成年之后，或者是25岁左右会产生。

因为一些精神压力、生活习惯等外界因素，导致内分泌失衡，从而引起痘痘增生。主要分布在下巴，嘴角和脸颊。

综合起来看：

⑴青春痘在部分人群众可以自行恢复，但并不一定。

⑵而且青春痘比成人痘更容易留疤，因为影响因素不可控，所以具体是否会在成年之后会自行恢复，得看痘痘的严重程度。

⑶成人痘复发的情况更突出，就算治疗好之后，也可能因为同样的原因导致再次形成痘痘肌肤。

所以，仅靠日常的基础护理根本无法扼制痘痘的滋生。

在我们能够承受的安全范围内，“刷酸”绝对是最直接有效的祛痘方法。

我们在家里自己进行的刷酸，叫做日常保养刷酸，是选择较低浓度的酸性产品，通过调整肌肤PH值的方式，提升“酶”的活性，从而促进细胞新陈代谢清理老化角质。

相比较医美刷酸，这种方式使用的产品浓度要更低，效果更温和。

不过小编也知道，现在很多人对于刷酸都有误解，觉得这是烂脸的源头！

今天我就来辟个谣：只有不正确的刷酸才会导致烂脸！

那么哪些操作是不正确的呢？？？

①频繁刷酸

对于水杨酸的使用，大家最常了解的就是刷酸的方式。刷酸的确能把水杨酸的效用，发挥到最大。但是也必不可免的会造成肌肤角质层损伤，所以小编常常建议大家一周只要刷酸一次就可以了，给肌肤一个缓冲和自我修复的时间。

如果频繁的刷酸，就会导致皮层还没有修复完全的情况下，再次遭受角质剥离的损伤。怎么说呢，就像煎一个鸡蛋，一面还没有煎熟你急把它翻过来，来回反复的倒腾，怎么可能煎出一个平整的荷包蛋呢？

现在是不是无法直视荷包蛋了！

②敏感肌大面积刷酸

对于敏感肌能不能刷酸，严格意义上来说是不可以的。

因为敏感肌的角质层本身就很薄弱，耐受力非常低，再用刺激性较大的水杨酸进行刷酸，就会导致皮层破损，敏感程度大大提高。

但是有很多人在是敏感肌的同时，还是重度油皮，就比如小编。

小编的出油程度虽然不是很严重，但也经常会冒痘痘。尤其是脸颊两侧，下巴和额头位置，长得不多但是循环往复，一直不消停。

像这种情况，是可以小范围的使用水杨酸的。也就是点涂的方式，在洗完脸之后，将水杨酸精华点涂在痘痘上，注意不要大面积的铺在肌肤上。这样就能在治疗痘痘痤疮的同时，减少肌肤受到的刺激程度。

③肌肤不耐受水杨酸

除了敏感肌肤，也有很多人本身对于水杨酸就是不耐受的。我们在使用水杨酸的时候，要从低浓度开始建立耐受，如果一直承受不了，那就说明你的肤质不耐受水杨酸成分，这就是基因所决定的了。

怎么理解呢？还记得前一段时间响当当的“烟酰胺”，强效美白成分。但是很多人用了还有该成分的产品之后，一部分说好用，皮肤变得又白又亮。另一部分说不仅美白，汗毛还变的很长，甚至还有过敏的。

这就是因为个人基因不同，导致的千人千面现象。像小编在真我APP上做的基因测试结果显示，我的抗炎抗敏有70分，能力一般，虽然不是严重风险但也算不上好，主要是FLG的基因非常薄弱。所以应该避免在真我APP中，安全等级大于7的成分。

（图片来自真我APP）

水杨酸的安全等级为4，小编完全可以使用。主要是要避免一些，香精、防腐剂等成分。

小编的肌肤属于轻微敏感，还容易出现部分长痘。那么在从产品的选择上，就应该是能增强肌肤屏障，但同时又具有消炎抗菌和控油的成分。

（图片来自真我APP）

说完了不正确的刷酸方式，那就该进入正式刷酸流程了！

刷的是什么酸？

我们常见的酸类成分分两种：水杨酸，果酸。

【水杨酸】具有油溶性，可以疏通毛孔油脂垃圾，软化角质，治疗痘痘粉刺痤疮的效果更间明显。

【果酸】果酸分为很多种，利用小分子渗透的方式进入皮肤，促进表皮细胞的更新，使老化角质脱落。并且打开堵塞毛囊，溶解黑头、使痘痘脱落。同样可治疗痘痘粉刺，但美白效果更明显，且可以有效改善毛周角化（鸡皮肤）。

刷酸注意事项

⑴敏感测试建立耐受：耳后肌肤测试；

⑵混合乳液或面霜类产品使用：降低浓度，降低刺激；

⑶一周只可进行一次：提高机体自我修复时间，重新建立表皮防护屏障；

⑷化妆水在刷酸后进行；

⑸刷酸之后不可再使用磨砂膏或者清洁面膜。

虽然说刺激成分不要同时使用，但也有产品为了提升全面性效果，会将多种酸成分混合研发。可厂商开封的护肤品是有浓度控制和科学配方测试的，并不需要担心。

▶但自己绝对不能选择多种酸性产品勾兑使用，也不要随意提高浓度，不然容易造成严重后果。◀

博乐达祛痘调理凝露

博乐达也是刷酸产品中，知名度比较高受众范围比较广的产品。

这款调理凝露是透明啫喱质地，使用的时候点涂在痘痘上。注意是薄涂，不需要抹开，敷上去就可以了。每天使用两到三次，待一段时间吸收之后，用清水洗净就可以了。

（图片来自真我APP）

从真我APP查询的成分来看，这款产品的成分含量并不多，最主要的就是【水杨酸】对于抗菌消炎，祛痘美白都有效果。

【红没药醇】也有抑菌消炎的作用，可以减少粉刺滋生，在提高肌肤抵抗力的同时修复受损组织。其他就是【丙二醇】保湿的同时促进其他成分的渗透能力，以及【薄荷醇】收缩毛孔，舒缓肌肤。

The Ordinary 2%水杨酸精华

最常见的水杨酸精华液，平价大碗，浓度又高又纯，The Ordinary一直被称作原料桶，也是因为这个原因。透明质地略粘稠，延展性很好，但不属于清爽的使用感，有一点粘粘的。小编用的烟酰胺精华就是这样，他们家的产品都比较粘。

（图片来自真我APP）

从真我APP查询的成分表上来看，【水杨酸】的占比的确很高。果酸的成分也有添加，【柠檬酸】就属于果酸的一种，除了调节PH值，还可以溶解黑头，收缩毛孔亮白肌肤。除此之外【北美金缕梅】增强细胞新陈代谢，还能抗炎抗衰舒缓敏感。

宝拉珍选2%水杨酸焕采精华液

宝拉珍选的精华液，也是知名度比较广泛的。这款水杨酸精华相较同类精华来说，刺激性要小一些。水感质地，很好推开吸收也很快。使用感要更加清爽一些，不会觉得粘腻。

从真我APP查询的成分表来看，【水杨酸】浓度中等，虽然整体成分种类不多，但是一定程度上稀释了水杨酸，这样就会减小刺激效果。其他都是一些保湿消炎的成分，没有什么特别。使用之后可能出现爆痘现象，等痘痘消下去之后就可以了。

当然，对于一些肌肤尤为敏感的小伙伴来说，刷酸就不太现实了。

那建议选择选择一些浓度低、刺激性低的乳膏温和型祛痘产品局部祛痘，以免造成肌肤过度受损。

理肤泉B5多效修复霜

理肤泉的这款B5修复霜，就是痘肌专用产品。相比于K乳这款的刺激性更小，但是见效也慢一点。非常厚重的乳白色霜感质地，使用的时候不需要乳化，也不能大面积涂抹。

正确应该是点涂在痘痘和痘印的部位，敷的稍微厚一点，针对痘痘和痘印都有很好地效果。

（图片来自真我APP）

从真我APP查询的成分表来看，主打成分是【泛醇/维生素原B5】，是一种保湿和皮肤调理成分。可以促进人体多种物质代谢，防治皱纹和炎症，打造保湿和组织修复的功效。【葡糖酸锌】预防细菌感染，促进损伤愈合，能治疗痤疮和炎症损伤。

最重要的还是【羟基积雪草苷】，是一种很有效的修复成分，可修复损伤，抚平疤痕，同时祛痘消炎，提升肌肤活性。

你以为这就结束了吗？

并没有！

无论是刷酸还是使用一些强效祛痘产品，或多或少都会带有一点刺激性。所以在刷酸祛痘之后，一定要采取的措施，就是大量补水+全面修护。

补水

及时补水就是为了及时舒缓肌肤，其实也能恢复肌肤水油平衡，提升细胞活性。

大量补水的过程中，也要注意选择含有祛痘和控油功能的爽肤水，注意查看成分是否刺激哦~

悦木之源菌菇水

烂脸救星“菌菇水”，可以消炎镇定修复退红，对于油痘肌的改善有非常好的效果。特点是这是一款含有灵芝成分的护肤品，灵芝说到底也是属于菌类，叫菌菇水也没毛病。质地是有一点粘稠的水感，全透明。

▶使用的时候用化妆棉或者压缩面膜湿敷，但不能用太多，而且敷完之后需要清洗，不然会导致营养过剩长闭口。◀

（图片来自真我APP）

从真我APP查询的成分表来看，添加了超级多的中草药和草本植物的提取物，起到很强痘痘抗菌消炎和平衡油脂的作用。

【赤芝】是一种灵芝，增加肌肤新陈代谢、抵抗衰老。【水飞蓟果】收敛毛孔，抗氧化性极强【乳香油】调理油脂，延长细胞生命。库拉索芦荟平衡油脂、抑制出油，消炎杀菌。

科颜氏金盏花爽肤水

这款金盏花爽肤水，常作为二次清洁使用，有很好的镇定肌肤的作用，油皮敏感肌都能使用，日常用来调整水油平衡也很好。

质地是稍稠一点的水状质地，淡黄色，使用肤感清凉舒爽，完全不会粘腻。使用后能感觉到明显的补水和舒缓的效果，吸收非常快。

（图片来自真我APP）

从真我APP查询的成分表来看，整体成分也都很安全，没有任何的风险刺激。大部分都是【草本植物提取物】洋常春藤抑制出油，牛蒡根能收缩蛋白纤维，使肌肤紧致毛孔缩小。尿囊素和药蜀葵，根增强表皮细胞新陈代谢，促进受损肌肤修复。

使用的时候可以用化妆棉湿敷，然后再擦拭即可。

修护

别以为只有敏感肌和毛孔粗大才需要修复屏障，痘痘肌肤也是需要的。

痘痘形成的其中一个原因，就是因为肌肤没有完整防护屏障，所以导致污染和细菌容易入侵皮肤，从而造成刺激和堵塞毛孔，导致痘痘痤疮产生。

而且刷酸之后角质层会变薄，所以最后的修复步骤非常必要。

小编建议乳液和面霜选择一种就可以了，一般修复面霜类产品更好，因为功能性强，可有效保护肌肤重建屏障。

科颜氏高保湿清爽面霜

这款保湿面霜是无油面霜，真的非常水润，完全不会有一般面霜的厚重感。使用之后肌肤水当当的，肤感轻薄有一种呼吸感，特别适合油皮用来日常滋润防护。

半透明乳白色凝胶状质地，涂抹之后就是透明的感觉，一抹成水，既清爽又保湿。

（图片来自真我APP）

从真我APP查询的成分来看，大部分都是保湿成分。【透明质酸钠】可以修复受损肌肤，提供锁水保护。【黄瓜】提高角质层的含水量，【白茅根】可以抗菌消炎，提高肌肤免疫力，抵抗衰老。而且【假交替单胞菌发酵产物提取物】能够抑制皮肤出油，收敛毛孔。

悦木之源咖啡因活力焕亮保湿凝乳

悦木之源的这款凝乳的使用感非常清爽，在提供修复能力的同时，补水控油，免去了一般面霜类产品的油润状态。

通透的乳白色啫喱状，易推开易吸收。亲肤感很强，能感觉到滋润保湿，锁住水分，同时又不会觉得肌肤有负担、油腻。但也因为没有油润感，所以干皮可能觉得滋润度不够。

（图片来自真我APP）

从真我APP查询的成分表来看，这是一款含有【水杨酸】的凝乳，能一定程度清洁毛孔。【咖啡因】促进营养成分的渗透和吸收，防治粉刺问题。添加的【库拉索芦荟】控油保湿，消炎杀菌。【角鲨烷】能促进损伤屏障修复，恢复肌肤平衡状态，整体功效全面。

按照这一套流程下来，痘痘症状绝对能得到有效改善！

除了有效护理，对于容易长痘痘的肌肤来说，生活习惯也是非常重要的影响因素。所以以下几点希望大家格外注意：

⑴远离烟酒（包括二手烟）

⑵不要挤痘痘，不要随意摸脸，注意手部清洁

⑶保持每天的运动量，多出汗加强新陈代谢

⑷少吃辛辣刺激和过于油腻的食物，多吃水果蔬菜，补充维生素

⑸多喝水！多喝水！多喝热水！

这里面的产品，都是小编用过觉得效果还不错的，也只是给大家作一个参考。

每个人的肤质不同，对于产品的使用效果也就不同，所以在选择护肤品的时候，根本原则还是自己的实际肤质状态。

无论推荐什么产品，大家都要理性种草哦~！

这上面产品的成分分析，都是小编在真我APP里面查询的。这个真我APP就有一个功能，是在查询产品成分的同时，帮助大家分析产品成分适配分数，这样适不适合使用，对自己有没有致敏刺激风险，就一目了然了~

建议大家也用一下这种方法，可以更加安全、精准、科学的选择适合自己的护肤品~

希望小编的回答可以帮助到你哟！

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