辟谷能抗癌吗?别再陷入盲目养生的深坑
随着“互联网+医疗健康”措施的推进，人们对于健康需求的意识逐渐增强。但是铺天盖地的网络信息，如何甄别真伪是考验真正get养生知识的技能。俗话说，养生以不伤为本。盲目的养生就等于养病，那么辟谷能抗癌吗？
作为传统的道家养生方法，辟谷节食的养生理念还是有益的，但前提必须是在保证自身营养均衡、维持自我能量基础代谢的基础上，因人而异，循序渐进，切不可盲目地将辟谷养生方法理解为绝食。
马紫缐医生说，对于肿瘤患者来着，癌症本身是一个慢性消耗性的疾病，辟谷不仅影响营养的摄入，对于身体素质也会造成一定的影响。
而且肿瘤疾病本身就是慢性消耗性的疾病，再加上辟谷没有食物的摄入，会导致身体素质进步下降，这样做的危害性很高。
薛泳医生讲到，事实上，从道家辟谷到中医养生，都讲究整体的阴阳平衡。《黄帝内经·素问》中提到，正确的养生之道，应该是"活于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳。"而在现代生活条件下，随意断食辟谷，是不可取的。
专家提醒，盲目的养生正在伤害你的身体，尤其是以下几种伪养生。
1、走路好，每天2万步。
走路确实是很好的一种运动方式，但是专家提醒，走路运动虽然有利于健康，但是要掌握适当的方式和适度的强度，一味大量走路会损伤腿部膝盖。
2、维生素好，不管缺不缺，都补补。
补维生素，好像也成了一种流行，尤其是老年人和办公室白领，好像每天吃一颗维生素，才能显示自己对健康的重视。
但是维生素是身体必需，但并不等于，每个人都需要补。
日常吃的食物中就含有各种各样的维生素，饮食均衡的人，基本不需要额外补充。而且维生素种类多，功能也不同，不对症的乱补，不仅治不了病，反而可能补出病。再者，维生素并不是成能药，不能防治百病。
3、喝水好，每次猛喝8杯水。
“每天需要喝8杯水”几乎成了常识，但并不意味着你一下要喝这么多。尤其是有些人，白天忙得一口没喝，晚上想起来今天没喝够，开始猛灌，这样真不是养生。
咕咚咕咚一次喝个饱会加重肠胃负担。而且可能会引起“低钠血症”，会导致昏睡、恶心、抽搐甚至昏迷，如果不及时治疗，严重者还可能死亡。
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