“大姨妈”来了却不肯走?月经淋漓不尽漏水一样应该怎么办?
月经是女性特有的生理现象,通常我们亲切地称之为“大姨妈”。这位大姨妈可得伺候好,女人们都怕她,怕她来、怕她不来、怕她来了闹事、又怕她来了不走……无论哪个,总能把人折磨得七荤八素。
对于大姨妈来了不走,拖拖沓沓这个问题,在中医上称之为“经期延长”,是指月经周期基本正常,行经时间超过7天以上,甚至淋漓半月才净的症状。这种情况基本检查不出器质性病变,多是由气虚、血虚、血瘀等引起,但也是提示体虚的重要报警器。
月经一直不干净怎么办
如果你是青春期小女生,那么很有可能是由于卵巢功能发育不成熟,内分泌并不平衡稳定,再加上平时所受的压力导致,一般无须担心。
如果是成年女性,就要考虑妇科病了。要分清具体是哪种病症,对症下药,早早治好妇科病,"月经不干净"自然也会消失。
此外,月经一直不干净的女性日常生活调理还要注意以下几个方面:
1、保持规律的生活节奏,有张有弛,避免过度劳累。
2、注意情绪调节,避免过度紧张或情绪波动较大。
3、月经一直不干净多伴有不同程度的贫血,因此,饮食上要加强营养,多吃动物内脏等含铁的食物以保证对铁的需求,同时注意保证蛋白质、纤维素、矿物质等营养素的均衡摄入。
4、养成良好的卫生习惯,尤其是在月经期要做好工作和运动劳逸相结合,注意外阴部的清洁卫生,内裤要勤洗勤换。
食疗对于一些疾病都有很好的效果,当然对于月经淋漓不尽也是一样的。那么月经淋漓不尽应该怎样通过食疗来改善呢?
首先经期要防寒避湿,不可过度节食。注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,少食生冷的食物。
食疗调理:
1、玫瑰奶茶
食材:药用玫瑰花5朵,红茶茶包1包,牛奶500毫升,蜂蜜少许
做法:
1、在小锅中加入半杯水,等烧开之后加入5朵玫瑰花,用最小火煮3分钟。
2、等花变软,有香味了,就放入红茶包泡2分钟。
3、再加入牛奶用小火煮沸关火。喝的时候过滤并加少许蜂蜜搅匀即可饮用。
玫瑰花能够帮助行气活血、化淤、调和脏腑。女性若是脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等,都是与气血运行失常有关的。而玫瑰花就可以促进气血运行,所以此食疗对于治疗内分泌失调引起的月经失调有一定的作用。
2、鸭血绿豆芽豆腐汤
材料:鸭血250克,豆腐250克,绿豆芽50克,葱姜、盐、鸡精、植物油各适量。
做法:
1、豆腐和鸭血洗净,切成块,绿豆芽洗净,葱姜切成末,豆腐先放入锅中焯一下水。
2、锅中放入少许油,倒入葱姜末爆香后,倒入适量的水,下入豆腐、绿豆芽和鸭血。
3、水开后稍煮片刻,放盐、鸡精即可。
功效:此品有补气解毒的功效,是保肝补血的最佳食品之一,适用于月经淋漓不尽的姑娘。
3、茸芪煲鸡汤
材料:鸡肉500克,猪瘦肉300克,鹿茸20克,黄芪20克,生姜10克,盐适量。
做法:
1、将鹿茸片放置清水中洗净,黄芪洗净,生姜去皮,切片,猪瘦肉洗净,切成厚块。
2、将鸡洗净,斩成块,放入沸水中氽去血水后捞出。
3、锅内注入适量的水,下入所有原材料,大火煲沸后再改小火煲3个小时,调入盐即可。
功效:此品有温中补气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
功效:本品具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效,用于治疗女性经血不调、水肿等症。
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