急躁,易怒,夏天有这几个症状说明要肝火太旺了
急躁,易怒,夏天有这几个症状说明要肝火太旺了夏天气温高,炎热,是个很容易肝火旺的季节。且夏天人们都习惯晚睡,深夜撸串,烧烤,喝酒,通宵娱乐,这些都是特别伤害肝的行为。所以到了夏天一定要注意好肝脏状况,养肝护肝。
人一旦上火自然就会先在脸上表现,比如眼睛泛红,嘴巴发苦、脸上长痘、烦躁易怒、舌尖发红等这些都是肝火旺的体现。头晕耳鸣,也是会经常出现的。还可能会失眠多梦,总是口渴,因为思虑过劳,恼怒伤肝。肝火旺的人容易魂不守舍,夜卧不宁,经常入睡困难,口干舌燥。
肝火旺盛的人经常容易感觉乏力倦怠,做什么事都提不起精神,头晕目眩,对什么都不敢兴趣无比的烦躁着急,容易出急汗。夏天燥热,要多注意休息,睡眠质量,不能熬夜,少喝酒,少吃辛辣油腻的食物,才能养肝护肝避免急火攻心。吃清凉的食物去火但也要注意,尽量不要吃太多生冷冰凉的,容易得消化疾病。
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