不治已病治未病,研习易筋经,参体古法养生之道
不治已病治未病,研习易筋经,参体古法养生之道
By小企9999
中医,国学中的一个特殊领域,是东方文化哲学思想体系的瑰宝。理论基础,行医诊疗迥异于西医,强调天人相应,重身体调理。对于许多疾病具有神秘特殊的疗效。重视科学论证的西方医学即使难以考核,却也无法抹煞他们无能为力的无数中医诊疗案例,只能惊叹~神奇!
现存医书中最早的典籍《 黄帝内经·素问》:“是故圣人,不治已病治未病,不治已乱治未乱。”中医,从最早的典籍理论中就特别强调顺应自然规律,建立良好的生活习性,以达除病健体的效果。
以前阅读武侠小说,就对治愈系功夫《易筋经》特别好奇,它不像其他攻击性功法那么犀利,却能让主人公们杠过种种不治之症,重塑血脉,达到极高境界。
其实《易筋经》多是导引、按摩、吐纳等中国传统的养生功夫。自明朝起流传于世。
易筋经包括内经和外经两种锻炼方法,各有12势。易筋经内经采用站式,以一定的姿势,借呼吸诱导,逐步加强筋脉和脏腑的功能。大多数舒适自然的呼吸,采取静止性用力,舒适自然。
厦门云顶山庄别墅220号,就有师傅教授习练这么养身功夫。
独门独户三层别墅,庭院种植着花草,会客厅宽敞明亮,泡茶的器具齐备。墙上有达摩的画像和易筋经的文字,茶盘上也有达摩的瓷像,相映成趣,气氛祥和宁静。
二、三楼是各种练功房,打坐的、练功的等等。
一路上可以看到墙上挂着,易筋经十二式的图文介绍,如果在师傅引领下,就能修习这们传说中什么的功夫,让人跃跃欲试。
静下心来,听老师讲课:
一千五百年前,达摩祖师于少林寺五乳峰一石洞中面壁参禅,最终为后人留下“易筋”和“洗髓”两部真经等。经过少林寺历代高僧的参悟与完善,形成少林达摩易筋洗髓功。因为早期是寺庙高僧大德修炼之秘术,后盛行于皇宫及达官显贵,而且历来都是口心相授、代代秘传,所以总是蒙着一层神秘的面纱。
几位初学者在老师的指导下,正在练习基本动作。
原来少林易筋洗髓功所修炼的易筋经,与民间流传的不同,乃少林寺古法传承,分六式养生操和十二式养生气功。初学阶段学习简易易筋经六式养生操,此功法习练简便,锻炼过程时间短,适合现代人工作之余修炼。
筋长一寸,寿延十年”。经过一段时间后,一般以过了中关为界,开始习练少林易筋经十二式养生气功。易筋经的个动作,从前到后,从内到外,一个一个松,人体的筋全部松了,人就舒服了,这就是松筋骨。
易筋经是以站式为主的练功法,使躯干、四肢保持一定的姿势,全身肌肉放松,手臂呈静力性,灌注有力,思想集中,排除杂念,呼吸均匀。这样一方面可以使大脑及中枢神经得到休息,另一方面促进血液循环,增强各个系统的新陈代谢和调节作用,使五脏六腑、四肢百骸得以充分的营养。
静坐亦是重要环节,这并不是宗教行为,它是一门有数千年历史以上的心灵科学。我国传统的静坐养生功法,实际最早可追溯到五千年前的黄帝时代。据《庄子》一书记载,黄帝曾向名叫广成子的人询问学习长寿之道,广成子说:“无视无听,抱神以静,形将自正......目无所视,耳无所闻,心无所知,汝神将守形,形乃长生。”
经过一下午的观摩,对于易筋经这门古老的养生功法,只不过是管中窥豹,想深入了解,还得向老师多多学习请教。
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