心理学家：通过这2种方法，你可以从梦中得到提示，做事情更容易成功

为什么星座说那么流行？因为人们想通过自己所属星座对自己的性格进行剖析。

为什么算命深受一些人的喜爱？因为人们想知道自己前世今生的命运，以指引自己的发展方向。

为什么你在看文章、听歌的时候最喜欢看下面的评论？因为你想要找到共鸣，以确立自我价值，或是通过看别人的观点来对自己进行更深入的了解。

总之，不管你的爱好如何变化，只有一点永远不会变，那就是人们都有了解自己的愿望。

那么如何才能更深入地了解自己呢？

弗洛伊德认为，梦是潜意识的显现，潜意识指的是那些人们意识不到的观念和想法。

虽然人们无法知道自己潜意识中有什么，但梦境为我们打开了通往内心深处的大门。

换言之，你经常做的梦，往往能够说明你在渴望什么、担心什么。

因此我们用这2种方法，就可以从梦中得到提示，加深对自己的了解，并且做事情也更容易成功。

一、记录梦境内容

我们每个人几乎每晚都会做梦，有的梦境异常清晰，我们甚至能够描绘出很多细节，情绪的波动也尚未完全平复，例如从噩梦中突然惊醒。

但有些梦我们感到非常模糊，往往只能意会不能言传，平添一份神秘的色彩。

科学家研究发现，清晰的梦往往发生在我们醒来之前几十分钟，也就是最后一次快速眼动睡眠阶段，由于这时做的梦离我们醒来最接近，所以我们记忆非常清晰。

同理，那些记忆模糊的梦是因为发生了遗忘，正如我们在生活中对事物进行记忆之后的遗忘过程一样。

此外，还有一些被我们忘得干干净净的梦，即我们每天醒来之后能够回忆的梦只是一小部分，更多的都消失在了我们的记忆之中。

所以想要从梦中得到提示，我们就必须在醒来后第一时间对梦境内容进行记录，为之后的分析解读做好准备。

记录得越准确清晰，你对自己的分析也就越可靠，因此那些不确定的梦境内容可以放弃。

前文提到过，梦的内容往往能够回答你渴望什么、担心什么。

因此第二种方法或者说步骤就是进行解析。

二、梦的解析

我们做的梦总是带有荒诞离奇的色彩。

例如自己正在走路，手上却突然多了什么东西，亦或是前一秒还在飞，后一秒却飞不起来......

科学家认为，梦境就是大脑无规律发放脑电波的结果，弗洛伊德认为，梦境的内容有更深层次的象征意义。

他最受争议的观点便是对于“性”的过分强调，这也表现在他对于梦的解析中。

他认为人们做的许多梦都是一种“掩饰”或者说“伪装”，即某些不能为社会甚至自己所接受的观念和想法以另一种“美化”的形式表现在梦中。

例如丈夫最近经常梦见另一个女人，虽然并未发生什么，但这可能意味着现实中他对妻子感到很失望。

梦境的另一种主要表现形式是“象征”，即对于一些简单、稀松平常的梦境，我们不能仅仅浮于表面，而是要结合自己对自己的了解对梦境具体内容进行象征性的对应。

例如你梦见一片草原，它可能意味着你厌倦了现在的办公室生活，表达了对于美好、自由的向往。

亦或是梦见一颗棒棒糖，它可能象征着你童年的美好回忆，你认为成年人的压力太大，怀念童年时无忧无虑的行为方式和发泄情绪的方法。

总之，梦往往不会直白地陈述你的内心世界，而是需要你去记录、分析，同时结合自己最近的心理状态去进行推理和猜测。

如果你能够从梦中得到真实的提示，那么恭喜你找到了内心深处被自己压抑的欲望或者说焦虑，如果你能够妥善处理，就会为你打开一扇成功之门。

因为你做的梦就是你的“知己”，没人比你内心深处更了解自己。

了解自我的其他方法

心理学家提出了自我决定（self-determination）理论，该理论认为，正如我们通过别人的外显行为去推断别人的内部状态一样，我们每个人也会根据自己的行为来推断自己的内部特征。

例如，你的人际关系状况很不好，经常得罪人，你就应该意识到你不是一个讨人喜欢的人，这可能是因为你的性格有严重缺陷。

又比如，你最近经常感到很焦虑，并且没有心思进行娱乐活动，这可能是因为你有什么事情放不下心来，如果能够立即去处理好就能够让自己摆脱不自在。

总之，梦境和自我决定都能够帮助你更加了解自己，而正确了解自己是通往成功的必要条件，在如今很多人缺乏自我意识的背景下，了解自己就显得更为重要。