怀孕变馋？这几类食物再馋也不能吃！

我相信，很多准妈妈在孕期都有这样的感觉：“怎么感觉怀个孕还变馋了呢？以前不爱吃的东西变得爱吃了，而且馋的时候，不吃到嘴都不行！”除此之外，还有很多宝妈开始有了各种各样的“癖好”：爱闻泥土味，想吃的东西必须让别人吃、自己吃就会吐，还有的宝妈吃方便面只喝汤……

难道怀孕真的变馋了吗？哈哈，当然不是！而是因为在怀孕后，身体内的雌激素发生改变，雌激素水平不断的提高，使得准妈妈的味觉变得更加敏感。除此之外，也可能是胎儿的身体发育所需。

在怀孕后，准妈妈的口味发生变化，准爸爸们都是“随时待命、蓄势待发”，准妈妈想吃什么就买什么。可是你知道吗，孕期食物也是很讲究的，有些食物再馋最好都不要吃。今天就给大家说一说，有什么食物是孕期不建议吃的！

1.腌制类食物。

腌制类食物口味较重，其中含有亚硝酸盐、苯并芘等，对于人体健康非常不利。特别是北方地区，腌制类食物更是常见。如果准妈妈在怀孕期间吃这些腌制的食品，可能会出现流产、早产等情况，对于胎儿生长发育不利。不仅在怀孕期间不能吃腌制类食物，在日常生活中也要尽量少吃这些食品。

2.烧烤类食物。

烧烤可谓是大众的心头爱，特别是炎炎夏日，三五好友聚在一起，撸撸串谈谈人生，好不惬意！但是烧烤并不是健康的食物，特别是对于准妈妈来说，烧烤类食物也容易产生苯并芘这类致癌物；而且很多时候为了追求口感，有些烧烤外面熟了可是里面还没有熟透，生肉中含有一定量的细菌以及寄生虫，对准妈妈和胎儿都会产生一定的伤害。因此在怀孕期间，最好不要吃烧烤类食物。

3.酒类。

烧烤配啤酒，越喝越有味儿！烧烤不适合孕妇吃，酒类更不建议孕妇喝。如果准妈妈在孕期喝酒，就有可能会增加胎儿畸形的几率，酒精会通过胎盘进入到胎儿体内，严重的时候会导致孕妈流产、早产、胎儿酒精症候群等。胎儿酒精症候群可能会导致胎儿出生后生长迟滞、智力不足，导致胎儿心脏畸形等。因此为了宝宝的健康着想，孕期内不要喝酒，除此之外，含有酒精的饮料、咖啡、可乐、浓茶等，都不建议食用。

除了这几类食物之外，其实还有一类最常被我们忽视，恰恰又是非常重要的，那就是食用油。食用油作为一日三餐不可缺少的重要调味品，品质是非常重要的。商超中的普通食用油中，大多含有反式脂肪酸，而反式脂肪酸又是一个对健康不利的饱和脂肪酸，可以通过母体传给胎儿，影响胎儿的中枢神经发育。

那么有没有一款适合准妈妈吃的食用油呢？有！

益而优母婴热炒食用油，就是一款专门针对母婴人群研发的食用油，也是一款真正的“零反式脂肪”食用油，因为不含反式脂肪酸，所以母婴人群食用更加的安全有保障。

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怀孕不易，准妈妈要经历身体与精神的双重“折磨”，希望每一位宝妈都能够顺顺利利，没有孕吐，孕育健康宝宝！