从杨倩的小黄鸭发卡到纳达尔的摆水瓶，小物件小癖好为何如此之神

每届奥运会上，夺得首金的运动员都会一夜成名。今年的东京奥运会，这份幸运就降落到21岁的中国射击运动员杨倩的头上。

有时候，幸运确实和头有关系。就比如，两进决赛、两次登上冠军领奖台，杨倩给观众留下印象最深的就是头顶上的小黄鸭发卡。

夺得两块金牌的杨倩说，小黄鸭发卡是她的幸运物，“这是我刻意选的，它是我的幸运发卡。” 此言一出，杨倩同款小黄鸭发卡立即成了网上的爆款商品。

不止杨倩，有很多运动员会在比赛时佩戴独有的“幸运小物件”。比如，昨天晋级男子200米仰泳半决赛的徐嘉余，他就习惯戴着黄色的泳帽。就网坛来说，穆雷一定要穿旧袜子上场比赛，纳达尔很少穿翻领的T恤，前世界第四布莱克习惯戴旧帽子等等。

除了穿戴方面的讲究，很多运动员还有习惯的小动作。比如，著名游泳运动员菲尔普斯赛前要甩臂三圈，加斯奎特发球局赢得1分之后还会继续用那颗网球，巴托丽习惯像兔子那样蹦来蹦去，莎拉波娃上场不能踩线，伊斯内尔发球前的拍球要从裆部经过一次，至于纳达尔发球前的理头发、摸鼻子、扯裤子等一系列动作更是广为人知。

细心的观众会发现，这些小物件或小癖好不仅彰显了运动员们独特的个性和比赛风格，更是确保他们稳定发挥的前提。运动专家在对这一现象深入研究后也发现，这些习惯癖好确实有助于提升竞技表现。

那么，小物件小癖好为何如此之神呢？

我们都知道，很多比赛不仅与体能技术有关，更与心理状态有关，尤其是高水平运动员之间的竞争，比拼的可能就是关键时刻的心理状态，这在射击、斯诺克、高尔夫、网球等需要高度专注和精准手感的项目中表现得更明显。

从逻辑上来说，做习惯的动作，尤其是佩戴固定的小物件与比赛本身并没有必然的关联。但很多运动员透露，这些小物件和小动作能使他们更好地控制自己的身体，提升专注力，并带来更精准的手感。

不仅是运动员，我们普通人也或多或少有类似的小癖好或幸运小物件。比如我当年高考时用的就是自己最喜欢的、也是多次让我考出好成绩的那支笔，还有人在参加重要的入职面试或相亲约会时，也会有固定的打扮或随身携带能给自己带来好运的小物件。

前面提到的美国网球运动员布莱克，他的习惯就是赢球后不改变穿戴，“以免破坏了赢球的运气”。为此，他会一直吃同样的早餐，戴同一顶帽子。2005年，布莱克戴着一顶旧棒球帽获得了11连胜，直到法网第二轮负于瓦林卡。输球后的布莱克如释重负，“现在我终于能脱下这顶脏兮兮的帽子了，我已经戴着它打了12场比赛啦。”

运动员的这些小物件或小癖好，仅仅是表象或载体，其功能是由此产生的心理暗示，而积极的心理暗示能增强自信，从而更容易赢得成功。

心理方面的东西总是比较玄乎，这也正是算命大师们常挂在嘴边的那句话——信则有，不信则无。

也就是说，只有当运动员相信这些小物件或小癖好有效时，它们才真的有效。如果你对一位从不看网球人的说，发球前扯一下裤子能提升发球状态，把水瓶的商标正对着自己打球的那一边能帮助你赢下这一局，估计没有人会相信这个荒诞的说法。

但是，以上这两点对纳达尔却是至关重要的。2015年澳网第四轮，纳达尔的水瓶在比赛中被风吹倒了，他的对手安德森发现后立即示意裁判暂停一下，场边的小球童迅速跑过去把水瓶扶正，并调整好标签的位置，这个小插曲引发观众一片哄笑，纳达尔也不好意思地笑了起来。

那么，打翻纳达尔的水瓶到底会不会影响他的比赛状态呢？还真有人在比赛中亲自尝试过。

2013年蒙特卡洛大师赛第二轮，澳大利亚球员马托塞维奇在换边时故意打翻了纳达尔放在休息椅前的水瓶。在谈起这件事时纳达尔说道：“也许他以为这样会干扰我的专注力，但对我来说这只是一个常规行为。我不会对我的对手做出这样的行为，但这确实蛮有趣。”而马托塞维奇则笑着回应：“这是我长久以来就想做的事。”当然，这场比赛的结果是，纳达尔以6-1/6-2轻松战胜了对手。

虽说打翻水瓶并没有帮助马托塞维奇赢得比赛，但纳达尔却在最后的决赛中输给了德约科维奇，蒙特卡洛八连冠的伟大纪录由此终结，有人评论说这或许真的是马托塞维奇打翻水瓶的“作法”导致的。

转念一想，纳达尔说的可能也是实话，有小癖好的运动员大概在内心深处也明白，佩戴幸运小物件或做某些习惯动作并不能真的影响比赛结果。但反过来说，如果不这么做的话，倒会确确实实影响他们的竞技状态和临场发挥。

行业顶尖运动员之间几乎没有什么技术差距，高手之间比拼的就是关键时刻的心理状态，胜负往往就在于一念之间，考验的就是面对压力时的心理调节能力。

在这个时候，那些小物件和小动作就能派上用场，它能帮助运动员化解压力，迅速平复心绪和找回专注自信，进而提升竞技状态。

无论是在现实生活中，还是在小说或电影里，我们总能发现一个有趣的现象——在面临重大危机，或处于生死抉择的瞬间时，从来不信神或上帝的人也会祈祷。祈祷无须付出额外的经济成本，也只需要几秒钟的时间，既然如此，何不试试呢？

这便是杨倩戴小黄鸭发卡和纳达尔摆水瓶的真正原因——宁可信其有，不可信其无。（来源：网球之家   作者：云卷云舒）