入睡难，睡后易醒，睡不着觉有多可怕？中医认为，失眠的根源在五脏不和

你是否有过这种经历？

睡不着觉、翻来覆去、睡一会就醒，长期失眠，苦不堪言，引发了一种接着一种的疾病。面对失眠煎熬，到底什么方法效果最好？

睡不着觉有多可怕？

古人云：“不觅仙方，觅睡方”。长期失眠，会导致阳气不足，人体内会生寒、湿、痰、瘀，逐渐演变成结节，最后形成肿瘤。

失眠有三大阶段，你属于哪一种？

1、入睡难：

躺在床上翻来覆去，入睡时间超过正常20分钟。

2、睡后易醒：

入睡难且易醒，睡眠质量低，睡不实。

3、彻夜无眠：

当今社会，睡眠问题已经不仅是中老年人才需要担忧的问题。中华新闻网的数据显示，中国成年人的失眠率可达38.2%，90后的失眠更严重。

《睡眠》杂志在2011年研究发现：每晚睡眠少于6小时的人，老化速度相当于衰老至4-7年；睡不好，人就变得衰老。

中医上讲，女人失眠等于失血，男人失眠等于失精；一旦睡不好，心脏、脾胃都受影响，严重时会引发心脏、抑郁症！

为了能好好睡上一觉，很多人用安眠药、镇静剂。这些药本质上都是麻醉神经的！长期服用，会使神经损伤严重、记忆力衰退、忧郁症，严重的会导致老年痴呆症。

想改善睡眠质量，还是要从健康的中医调理。中医认为，失眠的根源在五脏不和；脾胃不和，则卧不安；心肾不交、肝血不足引起失眠。

以下是失眠的几种原因

入睡慢、易被吵醒，则是肝郁气滞

整宿睡不着，肝火旺盛

时睡时醒来，则是脾胃失和

经常做梦，睡眠差，心血不足！

除了养成良好的作息时间、饮食习惯以及多锻炼之外，也要适当调理身体。

作为养生界的当红新宠，睡眠酸枣仁糕可谓是集百益于一身。

中药配方 科学配比

酸枣仁，被称为东方睡果。

作为药食同源的食材，早在一千八百年前，医圣张仲景就用它来治疗失眠。张仲景在《金匮要略》中记载：用来改善虚劳虚烦，不得眠等症状；药圣李时珍，曾评价酸枣仁“熟用，疗胆虚不得眠”

除了添加酸枣仁，还有百合、茯苓、莲子、桑葚、桂圆、山药、黄精中药材成分。在古方改良的基础上，经过科学配比、高浓度提取，更适合现代人体质，符合饮食习惯，制作成一个个酸枣糕。

软软糯糯的口感，咬上一口，清香不腻，细细品嚼中能尝到食材颗粒，还有一点淡淡的酸枣仁味。9种食材都能被慢慢消化，像是吃小零食一样，方便又营养。

生产严苛  层层把关

这款酸枣仁糕，所选的原料经过12道工艺，采用破壁技术打磨，保留原本食材的营养，在进行低温烘培，手工制作，才能做成一颗颗营养口感的酸枣仁百合糕。

从原材料采购、到入库检测，每种食材要经过十几遍的清洗、分拣再到加工熟化 、做成成品。每道工序都十分严谨，一丝不苟、丝毫不马虎，保证每一块酸枣仁糕的品质。

层层把关，严格检验

除了自然食材外，不加增味剂，为了让食材口感更好，用低聚果糖代替普通蔗糖，即使是糖尿病人，也能健康享用！

睡前吃一两袋

让你睡得香，精神好！

很多人忙碌一天后，躺在床上后，喜欢想事情，头脑无比清醒，翻来覆去睡不着，情绪很暴躁，非常不舒服。这时吃上一袋酸枣仁糕，好梦一整夜，中午饥饿了，吃个饱腹，午休更香，精神非常棒！

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