今日15:00直播｜从现实生活困境中突围的新方法：越自然，越简单
2022-01-13
导语2022年一妍有约栏目回归了。本周四（今）下午15:00我和居住在澳洲的自然作家、摄影师立夏畅聊「以自然为美」的生活方式。
文｜周一妍
在写今天的文章前，我思考自己为何那么乐于做一妍有约栏目。它是免费的专栏，做了四年。过去在喜马拉雅做音频直播。2022年移步新浪微博视频直播。它看起来没办法给我带来直接的商业创收，但它却是无法割舍的心灵滋养。
因为我找到了我喜欢的人和我一起畅聊。他们的生活方式，各个都那么有趣、绮丽。每次采访，我好像一个超时空旅人，瞬间进入一个从未体验过的新世界。
今下午对谈的作家立夏居住在澳洲悉尼的半山腰上。两三年前，她搬迁新居时曾发给我建筑设计师的效果渲染图，我惊呆了！哇，好漂亮的玻璃房子，活脱脱住进了代表着人间自在的水墨画。
去年在热门韩国电影《寄生虫》中也有一栋同样吸引我的玻璃房子，但感觉还是不一样。《寄生虫》里的房子充满人工美，宽阔的草坪和齐整的丛林，只是家的附属品。但是立夏的房子，以森林为家，和那些天然的野生动植物做朋友，与它们一起共享自然。
奥斯卡最佳外语片《寄生虫》里的大房子。
读到这里，读者可能会问：那是因为人家在澳洲，人家有这样得天独厚的地理条件。回归现实，我可是住在家庭成员多，家里反复乱，客厅混乱到“变态”的小房子里呢！
读者L小姐发给我的私信。谢谢你。今天的文章，为你而写。
我想，其实没关系的。我们广泛地采集、了解他人的生活方式，不为抄作业。重要的是，我们从中学会转念。
城市里生活的人，工作压力大，家里人口多，经常混乱是再正常不过的现象呀！如果我们学会转念，在繁杂的空间给心灵一片宁静的栖息之所。与此同时，把更多向往的生活方式，放入你的脑袋。假以时日，相信你可以创造并过上属于你自己的美好生活方式。
今天下午的直播，我和嘉宾将探索自然的疗愈力。一妍为带领大家，以自然作家视角，重新认识一种「以自然为美」的生活方式。分享可能会在直播中详聊的五个关键词。
01
后退一步
“后退一步”是我蛮想和立夏一起聊的话题点。
原因是我最近这一个月，也蛮想“后退一步”，仔细思考未来想要做什么，第1整理术的内容版块定位和愿景战略方向，都需要重新去梳理。在这个关键的当口，我不能任凭猛劲胡乱往前冲了。我需要后退一步，站在一个更高的视野下去审视、反思。
立夏对“后退一步”这个词也颇有感觉。
她自我剖析说：我现在做的就是“后退一步”。要的少了，自然心静，自然能慢下来，体味和欣赏自然，从生命的圆点自我充电，然后再出发。但路上一定要记得，你的人生其实不需要太多。
在这里，我想对给我发私信的L小姐说：家里反复乱的情况下，如果总是陷入被现状裹挟的烦恼情绪，不如后退一步，去自然中寻找那些你真正喜欢和欣赏的东西。然后把它们带入你的生活中，相信这股你喜欢的新能量进入居所，原本居所中占用你能量的东西也会逐渐减少，相信你的生活也会因你的后退一步，越来越滋养。
“后退一步”，是滋养我和立夏的一个关键词。
02
简单生活
第二个我想和立夏聊的是“简单生活”。有句话说，简单生活不简单。那么，究竟什么才是通向简单生活的钥匙呢。
我和立夏在直播前的讨论中，用6个字高度概括出这把金钥匙：越自然、越简单。
自然，从小里说，只是植物、动物，从大里说，涉及到人生观和生活态度。举例来说，近年澳大利亚的花园流行种植本土植物而非外来之物，为什么要什么？其实，这背后也体现了一种极简的生活风格，更自然的生活方式。
自然的生活，提醒我们摆脱物质的限制。越自然，越简单，生活质量越高。
如果你相信这句话，相信我们会是同路人。记得来听我们的直播！（上班族也不用着急，直播可以回放）
立夏家园子一角。如果直播时间不下雨，立夏将在她的园子里直播，大家还可能看到野生火鸡出没！
如今是南半球的夏天，立夏最爱的是去附近海滩边上的潮池游泳。这些或天然或人工的潮池紧靠大海，潮起潮落，被海浪冲刷，与大自然有界又无界。
03
逆向思考
我阅读立夏的《澳洲花鸟手帖》，启发最大的是发现了事物的两面性。
原来，灾难背后，也蕴藏着机会。看起来是对生活的破坏，背后却藏着巨大的生命动能。
举例来说，2020年初的一场森林大火，围困住悉尼城，造成巨大损失。但很多人却不知道，山火本来就是自然更替的必要过程。许多植物花卉，只有通过山火之后，才有机会生长发育，比如，书中写到法兰绒花（Flannedl Flowers）的种子，就是要经过火烤才能发芽。凯利银桦（Grevillea caleyi）的种子落在地上，没有山火就难以生发......
每个人的一生中，都会遇到大大小小很多的风暴。最近正在研究玛雅历的我，发现自己的波符正是“蓝风暴”。我想，一旦掌握了逆向思维的方式，等于站在了风暴眼如如不动，不会被风暴随便刮跑到自己不想去的地方。在直播中，我也想请立夏更多聊一聊，她眼中的自然带给她的逆向思考。
上图是佛塔花。据说佛塔花（Banksia spp)的种子，如果遇不到火山，就会很耐心地密封在果荚里，可以安然等待十多年呢！本文所有动植物均有立夏拍摄。
上图是有山火才得以种子发芽的凯利银桦。
04
五感练习
还记得我们的小时候吗？父母带我们去公园，最兴致勃勃的一件事，就是看蚂蚁搬家。通常一看就看入迷，忘记了时间。但是随着我们长大了，我们越来越忘记如何像孩子一样天然纯粹地看待这个世界。
我非常尊敬的一位教育人陈舒曾在接受我的访问里，提到一个五感练习，可以帮人快速恢复感知力。
具体的做法是：每当遇到不顺心的事，就用自己的五官，去发现美的东西。
用眼睛去看见。
用耳朵去听见。
用鼻子去闻到。
用舌头去尝到。
用心去感受到。
五感练习，不仅仅可以帮助成年人，恢复对美的感知力，更重要的是，它可以牵引你看到事物积极的一面。这样一来，负面的念头，也不太容易跑出来。
在前两天与立夏的沟通中，我提到一个问题：我们如何可以与自然快速地建立关联？在今天下午的直播中，立夏会带大家体验一个打开我们的感觉器官的简单的呼吸练习，希望能够对大家让自己的感知力更敏锐有帮助。
立夏的Ins和同名Facebook记录下她眼中的自然。
05
从动植物中获得人生哲思
阅读《澳洲花鸟手帖》，还让我有一个意想不到的收获。原本我抱着感受自然的疗愈力看这本书，没想到，我还在里面读到了许多关于生命的哲思。
它不仅仅是一本「自然之书」，更像一本「心灵书」了。这也是我喜欢它，想要把它介绍给读者的原因。
举例来说，去年11月，我去了一次西双版纳，在植物园东区的热带雨林里看到植物界里榕树的「绞杀现象」。其实，我本人对于自然界物竞天择的残酷性，还是蛮惧怕的，直到后来又看到了让自己变得无限强大「大板根」，才找到了一条可持续发展的出口。
在《澳洲花鸟手帖》里，我发现了一些更加温柔的植物。它们和其他植物和谐相处，又让自己收获庇荫，绽放美丽。
比如束蕊花，在林子里可以自由攀爬到灌木或树上，但是她不会绞杀对方。她的藤缠得很松，叶子也不会太紧，所以彼此都有呼吸的余地。借道而已，她看似不经意却分寸掐得很准。
立夏这样评论说：竞争总是有的。谁都想活得长一些，活得好一点，但不妨碍你与人为善。给别人生路，放过的是自己。
给别人生路从而放过自己的束蕊花。
让我印象最深刻的是松萝菠萝。它连根都没有，挂在那里，就真的只是挂在那里，仅取风吹和空气的流动，并不把自己伸进层层叠叠树皮下去吸收营养。她让我想到《鱿鱼游戏》里面与女主姜晓产生情感连接的啥都不在乎的小姑娘智英。智英就好像无根的松萝菠萝，谁都没有办法和她竞争，因为她基本上什么都不要。
立夏这样评价松萝菠萝带来的人生哲思：当你什么都不要的时候，这世界就没办法惹你更没有办法打败你了。
与这个世界相安无事的松萝菠萝。
最后，分享韬奋基金会阅读组织联合基金会会长、一起悦读俱乐部创始人石恢在序言里提到的一段话：
当描述完工公蜘蛛为交配而生，作者就想到人类社会，说“我们的生存目的不仅仅是生育”，又说“我们结婚在一起时为了爱和陪伴”，然而此时，又突然出现了自我的怀疑：“真的吗？”。总之，你在这样一本薄薄的自然之书中，读到的总有余味无尽的人性温度。
立夏拍摄的圣安德鲁十字蜘蛛，照片收录在《澳洲花鸟手帖》里面《爱爱吗，让我把你吃了那种》一章。
如何预约直播？
新浪微博关注“周一妍Shirley”，
在置顶微博点击“预约”
2022年1月13日15:00进入直播间。
周一妍尝试用作家的视角，阅读立夏的新书，发现了「以自然为美」的生活方式。立夏用自然作家、自然摄影的眼睛，带你迎接「越简单，越自然」的美好生活。
我在先前的文章里提到过，立夏同时也是幼儿识字启蒙桌游Kitablo《翻对对》的合作创始人，参加直播的幸运的朋友还将获得立夏特意准备的《翻对对》识字卡片1盒，《翻对对》曾荣获亚马逊识字卡片人气No.1，另外一妍还准备了第1整理术YiOrganizer小鹅通课程平台10元代金劵，福利多多！
欢迎大家把感兴趣的点写给我们，同时期待我们在直播时提问互动，一起为创造属于自己的生活方式而努力吧。
分享一张直播讨论中的花絮图。完美主义者立夏写下她心目中的直播流程（主持人不一定按照常理出牌哦）。虽是免费直播，但我俩真的非常享受这一创造的过程。期待可以把对自然的好感觉统统带给你！
《澳洲花鸟手帖》目前仅有中国台湾出版的繁体版，售价350台币。大陆如果需要购买的话，可以致电诚品书店订购。李夏为立夏本名。
立夏：自然界没有一朵花是丑的，
周一妍：我们的生活也是！
阅读《日日滋养》
开启断舍离后时代的美好生活
第1整理术YiOrganizer创始人周一妍以心灵写作方式，
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