小贸来答④：心理咨询何处寻？暖心举措有哪些？​

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小贸：大家好，我是小贸，当前疫情防控形势严峻复杂，对同学们的生活和学习各方面产生了一定影响。学校高度重视、关注同学们的身心健康状态，在校党委领导下，学生工作部心理健康教育中心竭力为全体同学提供丰富多样的心理支持服务，将心理服务从校园阵地扩展到网络阵地、从咨询服务扩展到普及教育，从单点服务拓展到全线支持，以多渠道、全方位心理服务，关心、关爱同学心理健康，贴心服务，暖心陪伴，呵护心灵家园，守望疫散云开。今天，我们的疫情防控网络新闻发布会就请到了学生工作部心理健康教育中心的负责人，回答同学们关注的热点话题。

提问1：学生工作部心理健康教育中心目前有哪些心理咨询服务形式，可供同学们选择？

学生工作部心理健康教育中心：目前我们为同学们提供以下心理咨询服务：

1. 网络视频咨询

1.1 一对一心理咨询

心理健康教育中心面向全体学生提供网络个体心理咨询服务，根据我校疫情防控要求，目前心理中心提供线上视频咨询形式。同学们可通过心云心理健康信息化系统实现24小时自助心理咨询预约，并可通过64495250心理咨询预约电话问询预约协助；

具体预约方式：关注“对外经贸大学心理中心”公众号，点击“心理咨询”菜单栏，选择预约咨询，方可自助完成预约。（点击阅读原文，查看详细预约流程）

1.2 朋辈心理咨询服务

除心理中心咨询服务外，社会机构“白岛岩心”公众号为北京市内所有高校的在读学生提供免费一对一心理服务（已特别开设绿色通道），形式为朋辈心理咨询（小王子计划，视频/语音），内容涵盖学业、情感、人际关系、就业、个人适应与发展等与心理有关的现实成长及心理健康问题。可扫描下方二维码获取服务。

2. 网络心理支持与互助平台（心理树洞）

2.1 校内树洞

心理中心开放24小时“心理树洞”文字咨询。服务方式：以问卷星的形式收集整理同学们在常态化疫情防控期间、日常学习生活中遇到的心理困惑。学生在树洞中留言，心理中心的专职老师会在24小时内“一对一”个性化邮件回复。获取方式：心理中心公众号－心理咨询菜单栏－树洞支持。

2.2公益树洞

3. 心理援助热线

3.1 疫情专项心理援助热线

教育部华中师范大学心理援助热线平台：400967892/010-67440033/027-59427263（服务时间：8:00-24:00）

北京市心理援助热线：800-810-1117（座机）/010-82951332（手机）（24小时）

北京安定医院心理援助热线：010-58303286/010-58340263

北京卫生健康热线（12320）服务中心：12320转心理服务中心

“联爱护心”抗疫公益热线 ：400-8510-525转3 （09:00-21:00）

东城区心理援助热线：15010189158（08:00-17:00）, 15010189159（17:00-次日08:00）（周一至周日，24小时）

西城区心理援助热线：010-66251078

朝阳区心理援助热线：010-85398059

海淀区心理援助热线：010-62409085

丰台区心理援助热线：010-87597030

石景山区心理援助热线：010-51517558

房山区心理援助热线：18500106141

通州区心理援助热线：010-89588611

顺义区心理援助热线：010-61453425

大兴区心理援助热线：010-61214314/010-61214284（24小时）

昌平区心理援助热线：010-69772060

怀柔区心理援助热线：010-61671027/010-61671003

延庆区心理援助热线：18514703362（疫情期间每天08：00-20:00）

3.2 常驻心理援助热线

希望24热线——生命教育与危机干预中心：400-161-9995

学生专线：400-161-9995 转1

抑郁专线：400-161-9995 转2

生命热线：400-161-9995 转3

北京心理危机研究与干预中心——自杀与危机干预热线：010-82951332

启明灯—中国科学院大学心理援助热线 “400-6525-580 （24小时）

清华幸福公益常态化心理热线：400-0100-525 （10:00-22:00）

红枫妇女热线 ：010-68333388 （09:00-17:00，周一至周五）

提问2：可否介绍一下学校有哪些可以参加的心理健康活动？另外，如果感觉需要就医，可否介绍一些心理方面的就医资源？

学生工作部心理健康教育中心：我们为同学们提供以下心理健康相关讲座：

4. 心理健康云上讲座

近期，我们针对同学们的心理需求，组织开展心理健康云上系列讲座。具体安排如下：

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另外，跟同学们分享北京各兄弟高校近期正在举办的精彩讲座，感兴趣的也可一起聆听哦！

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5. 525心理健康节系列活动

同时，为了丰富校园心理文化生活，第12届“强心健体·未来有我”525心理健康节正在持续开展。本届心理健康节活动将持续到5月25日，目前还在进行中的重点活动详见下表。

6. 就医资源

温馨提醒：因网络支持存在一定的局限性，如感到自己的心理健康状况较差且无法应对，也请主动联系老师（辅导员、班主任、研究生导师等）、家人、朋友、同学，帮助自己度过难关。如目前心理困扰的情况已经严重影响到你的正常生活，请及时就医。目前正在服药的同学，请务必遵医嘱服药进行治疗，勿自行断药，防止病情反复。（就医资源具体可见对外经贸大学心理中心微信公众号）

6.1 北京安定医院

北京安定医院官方公众号

6.2 北京大学第六医院

北京大学第六医院官网

6.3 北京回龙观医院

北京回龙观医院官方公众号

提问3：除了上面提供的心理服务外，线上心理咨询可以使用学校的心理咨询室吗？还有哪些选择？

学生工作部心理健康教育中心：欢迎同学们关注“对外经贸大学心理中心”及“UIBE惠心成长服务站”公众号，获取源源不断的精彩推送，我们会持续在线为同学们推荐居家生活指南、心灵补给站等歌单、电影、书籍推荐资源。

同学们还可以关注由北京市卫生健康委主办的“北京市居民心理健康体检与心理援助服务平台”，即“暖翼”微信小程序。小程序包括心理测评、心理课堂、心理资讯、音乐放松、减压游戏、资讯地图等模块。“暖翼”微信小程序面向居民提供方便快捷的自助式个体心理健康评估服务，实时生成心理健康评估报告，并根据测评结果，推送相应的线上心理疏导服务。实现对筛查出的轻度健康风险人群，推荐采用线上自助调适方法进行心理调适、心理疏导；对筛查出的中高度健康风险人群，转介心理援助热线或精神卫生专业机构进行全面评估和干预。

心理中心为满足在校学生心理咨询场地的需求，开放3间校内心理咨询室，并做好日常消杀工作。校内学生可在咨询预约时提出对心理咨询室的需求，心理中心安排好后告知具体咨询房间。请同学们在咨询结束后，配合做好消杀工作，使用咨询室的消毒设备，对自身接触范围进行二次消杀，以便后续使用。

小贸：同学们，今天，学生工作部心理健康教育中心的负责人采访就分享到这里，希望同学们积极调整心态，认真遵守疫情防控的要求，相信我们一定能打赢疫情防控这场大仗硬仗，下期见，同学们。

原标题：《小贸来答④：心理咨询何处寻？暖心举措有哪些？​》

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