千万不能大意，手指疼，竟然因为……

原创 小医同学 医食参考 收录于合集 #身体说明书 170个

疼痛，是身体的“报警器”。这个报警器之所以会存在，就是让你提高警惕，及时躲避伤害。忍忍就过去了，可能是某种疾病的征兆。

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70岁的马阿姨左手大拇指最近越来越不好用，动得多了就痛。儿子劝她上医院看看，她却说不是什么大问题，自己做做热敷就好。医学专家指出，但凡疼痛都是神经异常的信号，千万不要轻视。

据分析，手指疼痛常见的问题可能有以下几种：局部患上腱鞘炎或关节退行性病变，也可能是类风湿性关节炎、痛风、颈椎病等全身性病变的表现。

手指疼痛，没有其他症状

初步诊断：退行性关节炎或腱鞘炎

像范阿姨这类年纪大、单纯手指疼痛的问题，多半是患有退行性关节炎。

它是关节软组织慢性磨损引起的病变，常见于老年人，一般可发生在全身多个关节，表现为轻度疼痛、肿胀、发僵的症状。但平时劳作哪个关节多，哪个关节的问题就会比较重。

譬如手指疼痛，可能就是做家务时此手用得多，手指关节劳损厉害。

应 对

退行性关节炎的疼痛发作其实就是局部有炎症和粘连，阻碍了血流的运行。此时应适当休息，但不能放弃日常的锻炼，否则局部的血流更不畅通，症状还会加重。

对退行性关节炎引起的手指疼痛，可以在疼痛缓解后常做握球、抓圈的运动，或进行蜡疗、按摩、热敷，都有一定疗效。同时要注意改变用手习惯，避免损伤增加。

常见手指与足背其他关节疼痛

初步诊断：痛风

一时手指红肿疼痛，一时又是足趾或足背其他关节疼痛，部位固定而且痛感非常剧烈，建议去医院查查尿酸。如果检查结果显示尿酸高，则可确诊为痛风。

痛风属于代谢性疾病，是因为身体对一种蛋白质（即嘌呤）的解毒能力弱，以致嘌呤变成尿酸盐。尿酸盐沉积在关节周围，就会引起关节疼痛，沉积到肾则引起肾结石，沉积到心血管则导致冠心病。所以要尽早防治，以免造成大害。

应 对

针对痛风发作，首先要消炎止痛，降尿酸。不过，即使不痛的时候也要把尿酸控制好。

如吃东西一定要忌口，不能吃过多海鲜、动物内脏以及甜食、冷食，还得戒烟酒。精神紧张会诱发痛风，所以生活要规律，少熬夜，保持心情放松和愉悦，才能有效预防痛风。

除手指外，肩肘膝关节也肿痛

初步诊断：类风湿性关节炎

非单纯的手指疼痛通常是全身性疾病，譬如类风湿性关节炎。

类风湿性关节炎属于自身免疫性疾病，类似于过敏反应，与食物品种的不当摄取或环境污染等有较密切的关系。除了手指关节外，肩腕、肘、膝等其他关节也经常会同时红肿疼痛，而且会逐渐增生变形，痛感比较强。

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应对类风湿性关节炎需要对症治疗，还要避免吃深海鱼、野味等非驯化的动物，以免产生过敏。手指疼痛的关节要注意保暖，以保证血流足够丰富和畅顺。

手指甚至手臂发麻

初步诊断：颈椎病

颈椎病也可引起手指疼痛，不同的是，颈痛、头痛也会伴随发生，时间长了还可能出现手指或手臂发麻。由于手指的神经从位于颈椎的脊髓发出，一旦颈椎脊神经受到压迫，手指和手臂也会受累。

但疼痛说明还处在炎症的阶段，容易消除，若到了发麻的时候，则说明压迫已造成缺血，问题就严重多了。

应 对

首先在正规治疗的基础上，要纠正用颈的习惯。包括不要躺着看电视、看书，不要长时间玩电脑、打麻将，无论做什么，30～40分钟就变换一下姿势，绝不能长时间固定不动。保持正确的姿势很重要，同时还应选好枕头。

此外，可以时常做做颈部肌肉的对抗性锻炼，如两手交叉托住后脑勺，头尽力往后仰的同时手尽力往前拉送，或一手托住头的一侧，头往下低的同时，手往上顶。

疼痛，是从出生到死亡都会伴随我们的感受。它的存在，是警告，是适应，也是保护。

就算真的“没人疼”，也要记得：自己疼爱自己，就从“不忍痛”开始。

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指导专家：吕斌 医学教授、主任医师

原标题：《千万不能大意！手指疼，竟然因为……》

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