24岁女孩的环保生活：不点外卖，不买新衣，自制洗衣粉

原创 御晴儿 婚姻与家庭杂志

作者：御晴儿 编辑：贾方方

出品：婚姻与家庭杂志

ID:hunyinyujiating99

金属皮包装的牙膏、天然材质制成的牙刷，自带购物袋去市场买生鲜食品，大部分衣服来自二手平台，一年不消耗纸张，养了三百多条蚯蚓堆肥……

相信很多人看到这样的生活方式都会觉得不可思议，然而，这个年仅24岁的姑娘凭借“无痕生活”成为网红环保博主，把琐碎的生活过成了众人眼中的理想型。

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探寻，环保应该是愉悦的、快乐的

“哈喽，大家好，我是壹个袋子，今天又来分享我的环保日常啦，不用买新衣服也可以做辣妹……”爽朗的声音，甜甜的笑容，一下子拉近了和网友的距离。

视频里的女孩儿就是B站UP主苏一格，年仅24岁的她已经是小有名气的环保博主。每隔一段时间，她都会在平台上分享自己的可持续极简生活。

植物奶、清洁剂、洗衣粉等，她都能轻松手工制作，就连废旧的皮包也能变成复古款的收纳桌。她和她的无痕生活理念迅速走红网络，收获大批粉丝。

苏一格出生于山东一户普通人家，父母都是传统节约的人，用过的酱菜瓶子、点心盒子都会被再次利用，装上豆子或收纳一些小物什。小时候父母工作忙，来不及做饭时就会带上自家小锅去食堂点餐，再外带回家，从不用店里提供的一次性塑料袋。

耳濡目染下，苏一格也养成节俭的好习惯：不浪费，也从不买包装过于夸张的东西。高中时，她远赴国外留学，开始入乡随俗进行垃圾分类。有一天，苏一格无意中看了《塑料王国》这部片子，被深深刺痛了。

画面中，小孩子一会儿拿着垃圾山里捡来的医疗器械玩儿，一会儿嗅一嗅燃烧的塑料袋，然后飞快地进行分拣。看到这些，苏一格心里非常难受，她不禁问自己：纪录片里这些垃圾会不会有一片来自正在留学的我？也许我现在打开一包曲奇，就会有一个女孩在垃圾山里透支着年轻的生命；也许一片塑料布就能毁掉一只海洋动物，也许……她不敢再想下去。

努力平复情绪后，她打出“垃圾”“环保”等关键词，开始上网搜索相关信息。原来，垃圾分类并非环保生活的最优选择，而是兜底选项，自己还可以做得更好。为了进一步获取信息，苏一格加入了当地的环保社群。当她看到群里的“大神”们一年仅仅产生一罐子垃圾时，不由得佩服起来。

那段时间，她学到一个新名词“零浪费”生活：极尽可能地减少自己的生活垃圾。于是，她试着去环保超市购买裸包装的物品，拎着自己的小桶去灌洗发水和洗衣液。虽然和大神们相比还差得远，但看到自己产生的垃圾越来越少，苏一格觉得很有成就感。

然而，随着时间的推移，执行零浪费让苏一格越来越烦恼。有一次她去图书馆查资料，恰好碰到了关系要好的朋友，对方还贴心地多带了一杯热咖啡给她。看着这杯爱心满满的咖啡，她犹豫了：“如果我喝下这杯咖啡，就没法完成这个月零垃圾的任务了，可若是不喝，又辜负了朋友的好意。”思考再三，她勉强挤出一个笑容，接下了这杯“烫手”的咖啡。

其实，这样的尴尬事儿在生活中时有发生，这也引发了苏一格的进一步思考：环保和正常社交生活一定矛盾吗？垃圾少就一定代表环保吗？

有一次，行李箱轮子坏了，她心想：若仅仅为了避免网购新轮子产生的包装垃圾，那么，将行李箱送去废品回收站是最简单可行的方法，可购买一个新轮子，就能让行李箱再次利用起来，这难道不是更优解吗？思来想去，她认为“零浪费”的理念太过极端，最重要的是，她很清楚这种生活方式执行起来并不快乐。

苏一格喜欢的环保生活是轻松、自然、愉悦、健康的，而不是被观念框住的人生。于是，她参照“无痕山林”的理念提出了“无痕生活”：尽量不留痕迹地生活，尽量做到物尽其用，做一个地球资源的使用者，而不是一个掠夺者。

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践行，把“无痕生活”做成事业

2020年4月，苏一格在B站注册了账号“壹个袋子”。这个名字既与“一格”两字谐音，又时刻提醒粉丝们，从环保袋这个家用小物开始探索更多可持续生活方式。与传统说教式内容不同，她的视频特别有意思，不仅有二手衣服改造时尚装，还有一些DIY日常小物教程。

起初，苏一格还有点儿紧张，害怕自己会被骂“太装”。然而，评论区和私信的反馈非常友好，甚至有网友鼓励她多拓展些交流渠道。紧接着，她又在豆瓣上创建了“‘无痕生活’，可持续，极简主义”的话题，方便大伙儿交流。

保鲜膜算是日常生活的常见垃圾，但是塑料制品难以降解，对环境非常不友好。为此，苏一格想制作一款环保型的保鲜膜分享给粉丝们。

她专门在网上查找了资料，经过反复试验，成功制作了蜂蜡保鲜膜。随后，她将制作步骤拍成视频分享给大家：首先将蜂蜡、松香和荷荷巴油融化搅拌，随后倒在棉麻等天然材质的布料上，然后在烤箱中高温烘焙定型。这种保鲜膜用完后埋进土里，完全可以自然降解。

苏一格家里的用具几乎都是竹子、不锈钢和玻璃等环保材料制成的；用干掉的丝瓜瓤代替损耗很大的百洁布，用路边捡回来的无患子代替洗衣粉；除了内衣和泳衣，大多数衣服都来自二手交易平台；平时买奶茶也会带着自己的玻璃杯，她的低碳行为受到很多店家的鼓励，经常免费为她中杯升大杯。

践行“无痕生活”，不仅给苏一格带来源源不断的快乐，还让她告别了“买买买”的消费习惯，钱包也越来越鼓了。

有一天，看着家里已经落灰的口红和眼影盘，苏一格不禁陷入沉思：“这些东西到底是商家想让买的还是我真正需要的？”很明显，答案不是后者。于是，她开始奉行“物尽其用”的原则。无论是粉饼还是眼影，都要完全用完才换新的。如果实在不喜欢了，也会拿到论坛与其他人交换。在她心里，已经默默地将“消费”和“消遣”区分开来了。

她还通过“无痕生活”与脚下的土地、可爱的人们产生了更多联结。每隔一段时间，苏一格都会将自己和朋友的闲置物品分类，清理干净后用大纸箱子装好放在家门口，供需要的人随意拿取。

闲置衣服则送给福利院，不适合送人的也会被做成抹布。吃饭产生的植物残渣，除了放进专门的回收桶里，还被用来堆肥，把食物中的营养成分还给土壤，堆肥的土再用来种菜养花，这何尝不是与自然的温和对话呢？

在苏一格的带动下，许多朋友开始一起参加可持续线下活动、逛二手集市，向“无痕生活”迈进，还有粉丝私信她：“在美术课堂上制作了环保小物，很受学生的喜欢。”看到越来越多的人通过自己的分享加入环保队伍，苏一格比谁都开心。

然而，也有人提出过质疑：“你不也在用一次性鸡蛋盘吗？”“你不也扔了那条牛仔裤吗？”事实上，那个一次性塑料盘她已经反复使用了一年多，牛仔裤也穿了8年，标牌都被磨到了透明。起初，她还会因为别人的误解而伤心，如今早已释然，自己认为对的事情，坚持下去就好，时间是最好的证明。

现在，苏一格已经将分享“无痕生活”当作事业，除了分享视频，每周还积极参加5到6个线下相关理念活动，并绘制儿童绘本。6月，她从高楼大厦搬到了上海的一个小院子，准备种上一些蔬菜，和大自然来个亲密接触。

做环保不是当“苦行僧”，也不是追求“高大上”，而是在生活中努力去做力所能及的事情，愉悦地享受整个过程。

正如苏一格所言：“‘无痕生活’让我跟大自然拉近了距离，未来我会继续践行并宣传，希望把这份快乐和愉悦带给更多人。”

本文摘自《婚姻与家庭》杂志

原标题：《物尽其用，环保女孩儿的“无痕生活”》

来源：婚姻与家庭杂志。中国家庭幸福生活引领者，专注女性成长与婚姻幸福，探讨如何更好地爱自己、爱家人。（微信/微博/今日头条：婚姻与家庭杂志）

编辑、排版：王云峰

二审：李 津

三审：赵海旭

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原标题：《不点外卖，不买新衣，自制洗衣粉，养蚯蚓堆肥......24岁女孩的环保生活太“上头”》

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