胎动那些事儿，您真的了解吗？

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孕期是一个漫长又充满欣喜的过程，宝宝在孕妈妈的肚子里每天都在不断的变化，随着孕周的增大，肚子慢慢隆起，第一次感觉宝宝在肚子里动弹，孕妈妈都会充满幸福感和惊喜。胎动可以反应宝宝在肚子里的安全情况，学会数胎动对孕妈妈来说非常重要。

什么是胎动？

是指胎儿的躯体活动。孕妈妈常在妊娠20周左右自觉胎动。胎动随妊娠进展逐渐增强，至妊娠32-34周达高峰，妊娠38周后逐渐减少。

为什么孕妈妈需要数胎动？

通过数胎动的方法，可以让孕妈妈自己在家能监护胎儿在宫内的安危状况，是判断胎儿安危的直观指标之一。

怎样数胎动呢？

在正餐后，坐在椅子上或侧卧于床上，双手轻放在腹壁两侧。静下心来专心体会胎动。

数胎动方法

左侧卧位，每天早、中、晚相对固定时间内各测1小时并记录，正常应每小时≥3次、3小时次数相加再乘以4≥30次（即为12小时胎动次数大于30次）。如有以下情况时应及时就诊：1、集中精力数胎动时，每小时胎动<3次或2小时内<10次；2、胎动次数较前减少一半以上。

注意：

胎动是从胎儿开始活动到停止算一次，其中连续活动也只算一次。在数胎动时，选择安静环境、舒适体位，静下心专心体会胎儿活动。

什么时候是数胎动时机？

孕妈妈28周开始每天需要关注胎动情况，必要时行胎动计数。

28周后每周进行一次；

妊娠28-36周每周2次；

妊娠36周后每天进行胎动计数。

每日计数3次，每次1小时。

如何计数呢?

用硬币、纽扣或其他小块物品计数，胎动一次放一粒纽扣在盒中，从胎儿开始活动到停止算一次，如其中连续动几下也只算一次，间隔5-6分钟再出现胎动则计做另一次胎动。

胎儿开始活动到停止活动算一次胎动。不管是大幅度的，还是轻微的，甚至是连续性的胎儿活动，都算一次胎动。2分钟内无论动多少次都算一次，2分钟后出现胎动才算下一次胎动。

胎动次数如何计算？

每天早、中、晚各数一小时，

将三次数得胎动数相加✖4，

则等于12小时胎动。

12小时胎动次数应>30次；

或每小时3-5次，说明胎儿良好。

12小时胎动<20次，

<6次/2小时或减少50%则胎儿缺氧可能，孕妈妈需要立即前往医院进一步检查。

宝宝胎动时在干嘛?