经常失眠多梦是什么原因造成的
导读经常失眠多梦可能是因为不良的生活习惯、更年期、焦虑症等原因引起的。1.不良的生活习惯:经常熬夜或睡觉前喝浓咖啡、浓茶等刺激性的饮品。2.更年期:体内激素分泌异常。3.焦虑症:如果受到家族遗传或自身压力过大。...
经常失眠多梦可能是因为不良的生活习惯、更年期、焦虑症等原因引起的。
1、不良的生活习惯:如果长期不良的作息习惯,经常熬夜或睡前长时间使用电子产品,以及经常睡觉前喝浓咖啡、浓茶等刺激性的饮品,都可能会影响到正常的睡眠,从而导致患者出现经常失眠多梦的现象。可以养成良好的作息规律,睡前避免喝刺激性饮品。
2、更年期:随着年龄的增加女性卵巢功能会逐渐衰退,从而导致体内激素分泌异常,使患者进入更年期,部分患者会出现情绪不佳、失眠多梦等异常现象。可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、安神补脑液等药物进行治疗。
3、焦虑症:如果受到家族遗传或自身压力过大,可能会影响到正常的心情,长时间精神压力过大时可能会使患者患有焦虑症,从而引发经常失眠多梦的情况。患者可以多和家人朋友进行沟通,也可以遵医嘱服用舍曲林片、盐酸帕罗西汀。片等药物进行治疗。
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