怎样治疗晚上多梦？
怎样治疗晚上多梦？
《内经》认为，梦是人体内在营卫气血阴阳失和的表现，并提出“盛者泻之，不足者补之”的治疗大法。(俣医汇谶： “《内经》梦事，虽分脏腑阴阳，大要总系心肝两脏为主，何也?未有神魂静而梦寐颠倒者也。”心主神明，肝藏魂，故调理心肝气血是其治疗之重点，调和阴阳、调肝安魂、宁心安神、活血化瘀、清热化痰是其基本治疗原则。可选择中药、方剂、针灸等中医治疗方法，同时配合心理疏导、调节饮食、改善生活习惯等一般治疗方法。
1中药治疗李时珍在(体草纲目》中记载的有关治疗失眠多梦的药物颇多。如茯苓甘淡、性平，有利水渗湿，健脾宁心之功效，用于治疗梦寐多惊，频频遗泄；柏子仁味甘、性平，有养心安神，止汗，润肠之功效，用于治疗失眠健忘，多梦遗精；鳖甲烧过，研为末治疗阴虚梦泄等。另外，桃仁味苦、性平，有活血化瘀，润肠通便之功效，临床应用圈发现，桃仁可缓解失眠多梦的症状。现代研究证实，桃仁可改善微循环、软化血管、镇静安神、降低血压而健脑安神。刺五加味辛、性温，有祛风湿、补肝肾、强筋骨、活血脉之功效，现代临床应用证实阿胶黄精丸治疗失眠多梦神经衰弱效果良好。
2方剂治疗焦红军疆过对用于治疗多梦的方剂分别对应治疗不同证型的多梦患者，详细分析后发现中药方剂可有效治疗多梦症状。冯济凤吩析了用于治疗多梦的黄连清心饮合三才封髓丹加减、归脾汤加减、十味温胆汤，分别用于治疗多梦之心肾不交、心脾两虚、胆郁痰扰等证型，疗效明显。史伟嗵过多年临床观察，认为实证一般以肝胆火盛型较多见，方用当归龙荟丸；而虚证多见于心血不足、心肾不交、心胆气虚、心脾两虚等证型，方用养心汤、交泰丸合黄连阿胶汤、十味温胆汤、归脾丸合桂枝加龙骨牡蜘汤等治疗目效果显著。另外，可用补肝汤合酸枣仁汤治疗多梦之肝血不足型，亦可用保元汤合养心汤治疗多梦之心肺气虑型。宫崎哲甄研究发现黄连解毒汤可明显改善多梦、恶梦等症状。王万全哆通过临床应用发现二陈汤合苓桂术甘汤可缓解以痰邪为患的多梦症状。
一般治疗多梦患者除了选用上述中医疗法外，还可配合心理疏导、合理饮食、纠正不良生活习惯等一般治疗方法，对于症状轻微、不影响日常生活的患者此法亦适用。心理疏导首先应及时进行适当的心理疏导。劝导其正确认识多梦，及时排除心理负担，放松心情，平时多与人交流，适时放松，保持乐观积极的生活态度，使其心情愉悦、乐观向上。合理饮食多梦者总的饮食原则：①宜食用清淡新鲜之蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、西红柿、橘子、苹果、椰子、梨等。②可选择有宁心安神作用的食物，如小米、百合、莲子、桂圆、酸枣仁等。纠正不良生活习惯养成良好的生活习惯对失眠是最好的帮助，很多失眠甚至会自行消除，比如：少喝咖啡、少抽烟、不饮酒，睡前不吃东西、少饮水、解小便，睡前放松活动，调节睡眠时间、注意睡姿。
梦是人类一种常见的生理或病理现象，和人的心理活动有着极其密切的关系。中医认为，睡眠安少梦是营卫气血调和的表现，多梦纷纭多属病态。多梦的根本原因乃是人体内脏腑气血阴阳之变化，而中医对多梦的治疗则集中体现在其辨证论治的诊治方法中。在现代科学技术飞速发展的环境下，中医仍保持着其独特的优势；充分发挥其特有的治疗方法和无毒副作用的优势，开发并研制出更多更好的中医治疗方法，以便解除多梦的苦恼，提高生活质量。
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