宝宝积食正确的做法原来是这样，后悔知道晚了！

宝宝积食正确的做法原来是这样，后悔知道晚了！

孩子的营养健康是妈妈们关注的重要话题，妈妈们都希望宝宝能够吃的健康吃的营养。但是由于秋季气温变化较大且干燥，很多宝宝都会出现积食的情况，那么秋季宝宝积食应该怎么办呢？下面就是几种帮助缓解宝宝积食的方法，希望能帮助到大家。

宝宝积食怎么办? 绝招一：饮食搭配合理

烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点，如断奶后的宝宝消化能力比较弱，饭菜要做得细、软、烂。食物的色彩、味道的调配也很重要，如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆奶等，这些食品会提升宝宝的食欲。对不爱吃蔬菜的宝宝，可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭，或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨，宝宝就会爱吃。每天饮食都安排有肉、禽、鱼和蛋，尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。另外饮食要节制，避免给宝宝吃油炸食物，或是过多的冰激凌等甜冷饮品，以保护消化酶含量和功能，维护食欲。

宝宝积食怎么办？绝招二：补充益生菌

肠道在人体的新陈代谢中起着重要的作用，不过由于肠道的微生态环境在幼儿时期缓缓发育，所以这个时候宝宝的肠道是非常脆弱的，稍加不注意，宝宝肠道功能就会发生紊乱，引发积食。因此宝宝妈可以给宝宝补充一些益生菌，对孩子来说益生菌可以平衡肠道菌群，促进消化和吸收，帮着缓解腹泻或便秘引起的不适。

宝宝积食怎么办？绝招三：优化饮食环境

给宝宝创造愉快的饮食环境，对他的挑食行为，不要施加过多的压力。可以引导宝宝在固定的座位用餐，而且送到宝宝面前的食物宁少勿多，相同分量的食物可以分多次引导宝宝摄入。