有的人说黑糖不能经期喝，有的人说就是要在经期喝，这两种说法真是南辕北辙，那么黑糖为什么经期不能喝，黑糖可以和牛奶一起喝吗？下面小编来详细介绍给大家，仅供大家参考。

黑糖为什么经期不能喝

不是每个人都不能经期喝黑糖，其实能不能喝是要看个人体质是否适合喝黑糖水、吃黑糖，一般情况下很多女孩子都是因为宫寒才导致的痛经，所以食用了会活络气血、缓解经期的疼痛，但是热性的痛经就绝对不能吃，反而会造成腹痛更严重。

黑糖可以和牛奶一起喝吗

黑糖与牛奶不能同食：因为牛奶中的蛋白质与黑糖在高温状态下能发生糖基化反应，生成糖基化中间产物，能导致血管内皮损伤，加速动脉粥样硬化。

喝牛奶时不宜加黑糖，黑糖中的草酸会使牛奶蛋白质发生变质，引起消化功能失调，甚至阻碍铁等微量元素的吸收，从而发生“牛奶性贫血”.所以喝牛奶时不要加黑糖，但可以适量加些白糖或冰糖调味。

黑糖和红糖的区别

颜色：红糖和黑糖最明显的区别就是颜色，一个颜色是红色，一个颜色呈黑色，而造成两种颜色深浅不一的原因就是熬煮糖浆的时间不同，黑糖熬煮的时间更长，因此颜色更黑。

提炼：红糖和黑糖最开始的提炼法是一样的，不过黑糖少了最后精制与脱色，如果精制程度越高，颜色就会越浅，因此黑糖的制作工艺比红糖复杂，熬炼的时间也更久，火候更足。

营养：因为红糖里面含有更多的甘蔗里面的营养，因此更容易吸收和消化，也可以快速不吃体力，而黑糖虽然也是红糖的一种，但是药用价值更高，可以更好的健脾暖胃、止血止痛、活血驱寒。

牛奶中的蛋白质与黑糖在高温状态下能发生糖基化反应，生成糖基化中间产物，能导致血管内皮损伤，以上就是黑糖为什么经期不能喝，黑糖可以和牛奶一起喝吗的全部内容啦！返回搜狐，查看更多