睡觉不能脚朝西、头朝东？这样睡了又能怎样？
小时候住在农村，爷爷奶奶总是要求自己睡觉的时候脚朝北、头朝南。 如果有时候调皮捣蛋换个方向睡觉，还会被批评。
大多数老人都会叮嘱子女，睡觉不要脚朝西、头朝东，可能很多人都以为这是农村人的迷信，但是长大之后就会发现这句话确实存在一定的含义。
也许老人家们是从迷信、风水的角度来判定自己睡觉的方向，但是从现代科学的角度去出发，脚朝西、头朝东的姿势来睡觉，确实不是一个好的习惯。
现在不少人也都听从家长的建议，纷纷改成脚朝北、头朝南的姿势来睡觉。
这两种之间的差别究竟在哪里呢？
老人们之所以一直强调睡觉不要脚朝西、头朝东，其实也是有很多科学依据的。
比如说从地球自转的角度来看，自西向东的自转方向，对人体也会造成一定的影响。
如果脚朝北、头朝南的方向来睡觉，就不用管地球自转的方向了，身体受到的影响也会比较小，睡眠质量或许也不会受到影响 ，第二天的精神状态也会比较好。
另外，如果从南北极磁场的方向来看，最好的睡觉方向也应该是脚朝北、头朝南。
因为这样身体就不会受到磁场的干扰，睡觉的时候会更加踏实一些。
但是如果脚朝西、头朝东的方向来睡觉，身体自然就成为了南北两极的分割线了，磁场给身体带来的作用也会比较大。
再从我们中国人的建房习惯来看，坐南朝北的屋子，床铺的摆放位置一般也是跟着房屋的走向来的。
因此脚朝西、头朝东的睡觉方向其实也不太现实，因此大家也不要过于纠结这个方向的问题，最重要的是找一个良好的睡姿。
那么什么样的睡姿才是最健康的呢？
首先给大家介绍几种常见的睡姿，包括左侧卧、右侧卧、俯卧、仰卧这四种。先来分析一下左侧卧的姿势，众所周知心脏是长在左边的，因此左侧卧的睡姿可能会压迫到心脏。
而右侧卧的睡姿，其实算是比较好的一种，也是很多养生专家都比较推荐的一种。
因为采取这样的姿势睡觉，人的身体或许能更加的放松，而且心脏跳动的情况也会比较正常，但是这种姿势也不是适合所有人的。
比如说孕妇和婴幼儿就不太适合这样的姿势睡觉。
仰卧虽然可以避免压迫到身体，也能减少脸部和枕头的接触，避免床上的螨虫和细菌沾到脸上，但是这样的姿势睡久了屁股很容易发麻。
俯卧其实是最不好的一个姿势了，不仅容易出现窒息的情况，而且也容易压到脸，床上的细菌和灰尘也很容易沾到脸上，对皮肤的保养没有什么好处。
说到底，并没有什么标准意义上的最佳睡姿，适合自己的就是最好的。
什么样的姿势自己睡得舒服，那么就是最好的姿势。没有什么事情比睡得香更让人开心了，睡眠质量好了，管它什么姿势呢。
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