做了不吉利的梦怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，今天小编来分享一下“做了不吉利的梦怎么办？”这篇文章，我们每天分享有用的知识，下面小编就来分享一下吧，大家一起来学习吧！（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

不要过于纠结：

做了不吉利的梦，首先就是不要过于纠结这样的事情，梦本来就是睡眠中一种很正常的精神状态的活动，无所谓好与坏，也说明不了什么大的问题，不去纠结就好，不要太当真，其实心胸宽广，乐观一点，就都不是事了。

第2步

可以告诉朋友或家人：

做了不吉利的梦，也不要压抑在心里，让自己不舒服，不然你越担心，越害怕，反而觉得这个不吉利的梦会实现，有人说，把梦说出来就破解了，其实也是一种自我安慰的办法，不妨告诉身边的朋友试试。

第3步

换个心情，让自己开心：

做了不吉利的梦，心情也许会很糟糕，总感觉郁闷，或者恐惧，那不妨出去散散心，或者和朋友去K歌，喝酒去，这样也许高兴了，就把梦给忘记了，乐观一点，开心了，就不会在乎这些了。

第4步

化解消除梦中之事：

做了不吉利的梦，与自己经常担心的事情有关，比如梦到亲人离世，那也和亲人长久分开，不了解他们最近状况所致，不妨打个电话问候一下，或者回家陪伴他们，消除自己的内心恐惧感，就好了。

第5步

调解好心态，身心放松：

做了不吉利的梦，或者连续几天一直这样的话，说明自己的工作生活压力太大了，导致精神状态不好，睡眠不好，也许会神经衰弱，所以要及时调整好心态，缓解遇到的压力，解决实际生活中的困难，也可以给自己放几天假，压力没有了，不吉利的梦也会不见了。

第6步

医院检查，提升睡眠质量：

如果只是偶尔做了不吉利的梦，那倒没有什么，也许是过于疲劳，也许是看了恐怖的事情或影片，如果经常这样，那就是身体机能出现了问题，不妨到医院检查一下，改善睡眠质量。

第7步

查阅相关书籍或找人破解：

其实做梦很正常，都是浅睡眠才发生的事情，可就是心理不舒服，那也只是人的好奇心在作怪，总想知道为什么，到底是什么，如果非要想知道答案，也可以自己百度查阅一下，或者查阅相关书籍，也可以直接找所谓的算卦的人解释一下，不要过于迷信就好。

温馨提示

相信大家看完“做了不吉利的梦怎么办？”这篇文章都已经有所了解了，如果大家还有其它疑问的话，可以通过搜索来获取更多相关的文章，我们每天都会为大家带来最新最实用的知识。（⊃‿⊂）