“如果你想健康，那就跑步吧；如果你想健美，那就跑步吧。”这是一句古希腊名言。
上星期，我校展开了第八届阳光体育冬季长跑活动。让我们走进阳光，呼吸新鲜空气，在运动中领略体育的魅力，感受体育的快乐。
星期一，伴随着吴校长的一声枪响下，活动开始了。每个年级在规定的跑道上，伴随着冬日的暖阳，尽情享受长跑的乐趣。我们班也在操场上享受着长跑带给我们的快乐。在晨风的吹拂里，我们迈开年轻的步伐，在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。第一圈：我精力充沛，大步地跑，一点也不累。第二圈：我的精力从100%降到了70%，有点累了。第三圈：我继续大步大步地跑，快要到三圈半的时候，肚子真不给力，竟然有点痛。这时，停下了，原来是跑完了，老师带我们回到了教室。
傍晚，回到了家。“妈妈，我们今天长跑了。”我笑着对妈妈说。“但跑到三圈半的时候，我的肚子好痛，我不想跑了。”这时，妈妈语重心长地对我说：“如如，长跑靠得是耐力。冬季参加长跑锻炼，不仅有助于增强体质，还有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对严寒的适应能力。所以你一定要坚持下去。”听了妈妈的话，我暗暗地为自己加油。
第二天跑步，我有点想放弃，但妈妈那语重心长的话一次又一次地在我的耳畔响起，我再次暗暗地为自己加油。想着想着，又跑到三圈半了，可是肚子没有第一天痛了。第三天跑步，肚子竟然不痛了。我相信，如果每天都像这样锻炼身体，那身体一定会非常健康。
长跑真是益处无穷。长跑运动不仅可以锻炼了同学们的体魄，而且也可以培养同学们热爱体育、崇高运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志，培养良好的锻炼习惯，逐渐形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动的氛围和文化，不断提升学生的身体素质。
做什么事情都要有坚持不懈、持之以恒的精神，否则，就注定失败。长跑让我懂得了这个道理。同学们，用你的认真和你的努力去打开一片属于你的天地吧！同学们，拿出我们的朝气蓬勃，拿出我们的壮志豪情，让励志从长跑开始吧！我们坚信：我阳光，我运动，我健康，我快乐！