是一个保留了很多古老的风俗习惯和传统文化，为这里更添上了一副神秘面纱，这里生活着拥有古老生活方式的藏族人民，使得这些珍贵的非物质文化遗产得以保存，并渊源流传，保留至今。当下，西藏的传统文化已经成为了我国不可撷取的部分。
西藏民间艺术历史悠久，丰富多样。无论民间故事、民歌、舞蹈还是藏戏，都是独具一格，光彩夺目。有人跟我说，一听到藏戏，尤其是身在他乡，就仿佛又回到在辽阔的草原上，感受着高原的蓝天白云。这话并不夸张。藏戏的声音悠远而铿锵，象冰川汩汩的流水，它是唱者全身气力的投入，它的感情充沛而丰富，曲调跳动而激越，带点悲伤，带点忧郁，更包含沧桑；藏戏是高原的艺术，自然融入的高原的气魄与雄浑。藏族人拥有如此美妙的嗓音，他们的食物，又是什么呢？
这就不得不提到糌粑了。它是以青稞磨成粉为原料，经炒熟后，以酥油为粘合剂制作而成的，是藏族人民的主食，藏族人一日三餐都有糌粑。名子听起来新鲜，实际上就是青稞炒面。将青稞晒干炒熟、磨细、不过筛，混在一起炒，就制成了糌粑。如果你藏族同胞家作客，主人一定会给你双手端来喷香的奶茶和传统美食糌粑。
听完了歌曲吃完了美食，便要看看这里美丽的布达拉宫了。布达拉宫在西藏拉萨西北的玛布日山上，是着名的宫堡式建筑群，藏族古建筑艺术的精华。
布达拉宫始建于公元7世纪，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉萨海拔3，700多米的红山上建造了999间房屋的宫宇－－布达拉宫。宫堡依山而建，现占地41万平方米，建筑面积13万平方米，宫体主楼13层，高115米，全部为石木结构，5座宫顶覆盖镏金铜瓦，金光灿烂，气势雄伟，是藏族古建筑艺术的精华。被誉为高原圣殿。
这里的歌声余音绕梁，犹如天籁之音；这里的食品回味无穷，有着民族特色；这里的宫殿雄伟壮观，雕梁画栋！这里，就是我们有着悠久风俗文化的西藏，它是我国不可撷取的一部分，也是我们全中国人的骄傲！